[其他] 不知道大家有沒有種感覺

看板basketball (籃球)作者 (東興烏鴉-耀揚)時間14年前 (2011/05/30 18:47), 編輯推噓6(10410)
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不知道在打籃球的各位 有沒有這種感覺 會受傷的人 很容易就受傷 然後不會受傷的人 不管怎樣都不會受傷 有些人三不五時 就扭傷 有些人 則是 動不動就抽筋 或者 拉傷 我打玩球 通常都會背部都會酸痛 到底是怎樣 明明也沒碰撞到 是因為 我沒穿球鞋的關係嗎 -- 不要亂噓好嗎,拜託了 ▁▂▃▄▅▄▃▂ ▂▄▂▁ ╴╴ ▂▃▄▃ ▆▄▃▃▄▅▇ ▇▇▆▇▇ 烏東▏ ▁▂▁ 鴉興▏ ▇▇▆▇ 耀  ̄ ̄ ﹑ http://www.wretch.cc/album/VVVV5555 ∕ ︳ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.117.244

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我以前沒事就一堆傷 後來我學長提醒我一件事後 幾乎都沒
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有那些小毛病了 那就是熱身做足一點= =
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我沒熱身 也幾乎不會受傷 就是會背部酸痛而已= =
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反觀那些 受傷的 就算熱身了 還是 很有機會受傷.....
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不知道是不是 因為 球風造成的
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拜託各位球友打球前熱身請做足 不然會像我一身傷ˊˋ
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背部酸痛 你有做拉背的動作來熱身嗎? 下次拉久一點看看
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開始洗文章了嗎 你什麼時候開始打球了
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樓上是洗文章被劣退?
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熱身做足+1 小弟受傷很少 可是受傷的時候都沒做足熱身
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沒天分又沒身高 你還是在家發廢文比較實在
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有 但還好易受傷的不是我~
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我不知道你幾歲啦... 但年輕身軀不易受傷好像滿正常
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哪裡肌肉會酸 就表示你是否充分運用哪裡的肌肉
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這是好事啊
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zsh V.S 4V45 好看囉~客關快來~~~~
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幾乎都不會受傷...頂多被抓傷...
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小時候我也覺得自己怎麼都不會受傷
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25歲以後開始覺得打球怎麼會累
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耀揚哥酷喔
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太公打爆他>///////////<
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打法應該也有差
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重訓可以降低受傷機率
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也可以增加對手受傷機率
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文章代碼(AID): #1DutNRa1 (basketball)
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