Re: [其他] 不知道大家有沒有種感覺

看板basketball (籃球)作者kai5566 (中肯˙專業凱56)時間14年前 (2011/06/04 13:20)推噓7(8推 1噓 2→)

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※ 引述《VVVV5555 (東興烏鴉-耀揚)》之銘言： : 不知道在打籃球的各位有沒有這種感覺 : 會受傷的人很容易就受傷 : 然後不會受傷的人不管怎樣都不會受傷 : 有些人三不五時就扭傷 : 有些人則是動不動就抽筋 : 或者拉傷 : 我打玩球通常都會背部都會酸痛 : 到底是怎樣明明也沒碰撞到 : 是因為我沒穿球鞋的關係嗎耀揚哥小弟凱56來說一下我的想法@@ 我也是有你這種感覺我從國小一年級開始打球國小都會有些社會人士來學校電國小生一開始覺得他們很強後來4-5年級長高一點點而已就可以電爆社會人士 ----靠...扯到別的地方了...---------------------- 反正對我來說我籃球成長過程一直都是越級打怪到大學幾乎天天下課就打球一次打球都是打5小時以上頂著大太陽去踩著月光回家三年半來都是如此從國小打到大學(三年半) 小傷一定有皮肉傷沒什麼不必談小傷我也不懂事扭傷還是什麼傷就是某個地方痛痛的或做某個動作某個角度痛痛的一直以來我都是受傷趕快去睡覺隔天就快好了直到大學四年級下學期我先是踩到別人的腳整個翻船我才知道!!! 什麼叫做腳踝扭到超痛的!!!!!!!! 我還以為腳斷掉了....... 但是經過場下粉絲去保健室幫我拿冰敷袋冰敷30分鐘後勉強能走路雖然還是超痛後來隔兩三天我買了護踝LP的買500多元的那個戴上後跑跳還ok 但還是會痛我又繼續去打了沒辦法我太熱愛籃球手會癢... 雖然切入變很慢還是照打我還有神準外線(其實還是有影響...) 結果...我又打了兩個月左右... 某天打完球發現膝蓋沒什麼力氣我不以為意洗完早跑去睡覺想說休息一下就好了隔天好像沒事了又跑去打球打五六個小時回家洗完澡發現膝蓋會痛!!! 幹!!!!!這就是我惡夢的開端... 隔天早上下樓梯爬樓梯都會痛雖然不是痛到受不了但...會痛就不敢出力結果.. 我還是照打球... 上藍和搶籃板左腳落地時都會刺痛這樣又打了快一個月右腳膝蓋也開始痛了 ....幹................................... 而且左腳上下樓梯快無法出力了我才發現不是睡個叫就會好的... 後來就第一次受傷看醫生,說不能再打球要休息... 當然我一不痛又去打... 反正這樣循環了兩三次...我不敢打球了..................... 歡樂籃球偶爾還能打要我上籃我會怕落地..... 結論就是! 的確~我覺得有些人很容易受傷有些人不容易受傷這很明顯天生有差異像我從小賽跑跳高都是拿獎牌的我的肌肉發展非常好所以不太會受傷 (應該是這個原因) 有些人不是從小就再運動國高中才開始未了耍帥而打球那種一定動不動就受傷因為肌肉無法保護他的關節像我們這種天生好手雖然不太會受傷但不能運動過量我大學就事太超過了每天最少打五小時時常7-8小時... 場地不好是水泥地對關節很傷當我的肌肉休息不夠時就造成我關節負荷量太大肌肉不能有效保護關節... 所以!!!!! 即便像耀揚還有像我這種運動好手運動過量也是會受傷總而言之的確有天生差別但後天的肌肉鍛鍊會有效保護還有!!! 不要運動過量= =" 再強如我,如耀揚也是會受傷的尤其膝蓋.....受傷很慘連投籃都沒力...該休息還是要休息阿大家一起熱血打籃球!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -- 有妓者問我凱56在ptt發過無數優文,您給自己打幾分呢? 凱56: 九十分，如果這篇被推爆，就100分妓者:如果被噓到XX呢? 凱56: 沒禮貌!!! 你覺得有可能嗎? 噓的人也只是忌妒心作祟而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.80.85