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[訓練] 這種情況該如何改進？

看板basketball (籃球)作者 (11公分的嘉航)時間5年前 (2019/10/23 11:04), 5年前編輯推噓11(11推 0噓 42→)
留言53則, 11人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
最近加入校隊每天練5v5 以前高中經常打3號位 但現在我在隊內跑去打下面 基本上我們都練習23聯防 我覺得我防守還好 但進攻真的是我的罩門 大家說中鋒上中很重要是可以一瞬間擁有全場的視野進而選擇最好的進攻模式 但我上中接到球就會慌 眼前只有防守球員和籃框 反而成為全場視野最差的 通常都等防守站好了才不得以傳回外面 更不用說可以第一時間傳給外線空檔或配合另一個內線球員 總結就是我在場上進攻我會不知道自己在幹嘛 請問我這種情況該如何訓練？ 這是所謂的球商低嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.202.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1571799848.A.C67.html
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10/23 11:59, 5年前 , 2F
追追熊教你上中之後眼睛看哪裡
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推
10/23 12:57, 5年前 , 3F
上中接球之前你自己就要依場上隊友的站位，想好自己要
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做什麼了，我自己的經驗是，上中接球時，我會先看隊友
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有沒有偷溜到籃下，在籃下是否有空檔，有的話就把球傳
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給他得分，如果沒有就自己持球切入進攻或是直接跳投，
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然後，請花時間練習，供參
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推
10/23 13:09, 5年前 , 8F
事實上，網路上也有很多影片教你上中接球時如何處理，
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10/23 13:09, 5年前 , 9F
有空多看看，加油
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那拿到球會慌是經驗太少嗎？ ※ 編輯: lllll12b56 (42.72.202.84 臺灣), 10/23/2019 13:17:13
推
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會不會是求好心切？有時放鬆一些不要給自己太大壓力就
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不會慌了
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先把球護好在胸上或者高舉再找隊友就會好一點
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10/23 14:43, 5年前 , 13F
會慌是因為球在你手上 你空手的時候應該不會慌吧XDD
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第一個想法就是護好球
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第二就是觀察
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覺得慌就再回去第一個動作
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樓上幾位的意見真的很好，但我個人要分享自己的經驗，
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我之前會慌的原因是上中後拿到球對手包夾上來，或是拿
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到球後腦筋一片空白，不知道該怎麼處理才會慌，所以覺
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得Youtube是你的好朋友，很多教學影片都可以線上看，經
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驗不足也是原因之一，比賽後檢討自己的缺點，下次比賽
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改進也很重要
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我也是會腦筋一片空白 感覺是因為打太多3打3沒被包過 感謝各位的建議 ※ 編輯: lllll12b56 (42.73.28.224 臺灣), 10/23/2019 18:52:03
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10/23 19:30, 5年前 , 23F
這種就是多打多上中多失誤幾次之後就會傳了
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10/23 22:26, 5年前 , 24F
你挫折可能是因為隊友都沒有有效地跑動XD
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10/23 22:27, 5年前 , 25F
對友沒有空檔你視野再好也只是看空氣而已
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推
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多打也要觀察打得好的人怎麼打 請人錄影 找懂球的人
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10/23 23:30, 5年前 , 27F
分析 加油
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推
10/24 03:44, 5年前 , 28F
上中沒那麼簡單 尤其不是高標組隊的話 打中鋒可能才比
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10/24 03:46, 5年前 , 29F
防守後衛高10公分左右 球舉高包夾防守也抄的到
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10/24 03:47, 5年前 , 30F
如果進攻後衛三分鳥蛋害你會被包很快 那也是沒辦法的事
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10/24 03:49, 5年前 , 31F
加上有些後衛給球給不好 都站到中了才想傳 防守也早就
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10/24 03:50, 5年前 , 32F
看到要去守誰了
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10/24 03:51, 5年前 , 33F
這時候 看體格夠不夠了 強力護球比兇的嚇人
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10/24 03:53, 5年前 , 34F
不過你說你上中眼裡只有防守球員跟籃框 那後衛應該算傳的
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還不錯 因為後衛給的時機不好的話 通常不容易直接轉過
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來看框 反而會比較背向或側向籃框 第一個看到的反而是
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外線射手
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10/24 14:50, 5年前 , 38F
樓主去想各種狀況列出來，然後想你怎麼應對就好，
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像是在背後突入抄你球，那改善就是讓對手感覺到你
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要幹裡面而且你轉身快速可以直接把他卡死在後面，
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長驅直入面對對手關門包夾也可以快速把球轉移到底
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線接應球員，這樣是小小一個例子，你問的問題本身
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就很龐大，另外我覺得比較常見的隊友問題，雖然不
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一定發生在你身上可是很常見，就是站外面的人不會
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拉空間，可能以為不會射三分就想偷站中距離，對站
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中的球員來說完全就是第六位防守者，這種狀況你就
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溝通一下，告訴他站外面點，有空檔接球時順勢向前
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踏一樣中距離可以投，空切的選擇角度也變大，回防
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也省力，說服他你上中的空間夠大就可以有足夠的時
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間應對包夾
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拿到球之前 就要先想好 看好視野會最棒
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再不然拿到球也不要慌 保護好球 觀察決定
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可以進校隊的人~ 不是說球商低 應該說是全場觀念多少吧
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