Re: [問題] 肥宅大叔剛入門

看板basketball (籃球)作者north4909 (魚子醬)時間4年前 (2020/05/28 14:48)推噓7(7推 0噓 4→)

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※ 引述《danding ( ˊ_>ˋ)》之銘言： : 公司很人道的定了每週有兩小時運動時間 : 老闆本身熱愛籃球，所以就每週自掏腰包租了體育館，叫大家去打球 : 我是個40歲大叔175cm 95kg : 上一次真的認真打籃球是20多年前國高中時 : 同事年齡層大多也是30-40之間的 : 身高大多175-180 : 這是公司規定一定要去的活動 : 但我幾十年沒碰 : 也從未接受過什麼正規籃球訓練 : 程度就只是... : 能三步上籃、中距離不怎麼準 : 活動時，我除了會洗球和喘氣外... : 有點一無是處，感覺有點糟=.= : 每次選人都最後才被選，超淒涼... : 想問問體能不怎麼好，幾乎0程度的我 : 想快點讓自己在場上有點用 : 是不是卯起來每天去練投籃最高CP值？ : 切入的技巧相對難度和對體力要求高很多？ : 還是有其他選項？ : 謝謝解惑 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 籃球比較能速成的部份，就是充分運用你的身材有高賣高、有肉賣肉就對了肥宅除了洗球，還有一個作用就是成為場上的障礙物你的同事不想跟你同隊，那是不知道肥宅的好用籃球場上的障礙物，是一切戰術的立基點啊先學個三板斧，就算破爛點也沒關係進攻時，因為一定是你洗球，所以非常單純洗完球，一律傳給左邊的隊友，然後往左走過去擋住正在防守他的人，之後： A.你的隊友沒特別動作，你也不要動 B.你的隊友停球或投籃或傳球，你就垂直往底線走 C.你的隊友運球靠近籃下，你就慢慢垂直往底線走在禁區內撿到籃板或傳球時，不要運球也不要怕撞，直接往籃框高舉出手防守時，面向籃框、禁區右側的這條線切一半，靠近籃底這整段，就是你的行動範圍敵隊誰最靠近這條線，你就移過去準備擋住他盡量不要離開線，就算已經被人切入或在頭上出手，走過去舉個手裝一下就好撿籃板才是肥宅累積隊友信賴值的最快途徑先能不被隊友當雷包、找回一些打球的樂趣，你會更有動力把準度跟體力練起來的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.56.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1590648539.A.DF2.html