Re: [問題] 請問一下關於防守的。

看板basketball (籃球)作者systemerror (重整中~請稍後再試)時間21年前 (2003/11/14 03:39)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《LINDAX (小河馬)》之銘言： : 怎樣才可以做成一個頂尖的防守者呢？ : 例如：防守的時候，要注意進攻者的什麼？或是觀察他的習性…… : 還有請問一下，抄截大都是在哪時候可以抄呢？ : 例如：切入第一步...... 謝謝對於防守我個人認為首先要加強的是肌力、敏捷度、爆發力簡單來說，防守要件就是判斷對手將採取的行動並在最短時間內採取最有效阻止他順暢進攻的一種手段要有靈敏的頭腦，才能快速做出判斷我想大家的腦袋都差不多那差別就在於肌力、敏捷度、爆發力這些了簡單說就是體能訓練誰做的多，誰的體力好看過灌籃高手都知道最強的防守者：一之蒼聰(名字不知道有沒有記錯~很久沒看了= =) 他用的方法就是我說的方法用最基本的體力跟你慢慢磨讓你心煩氣躁~逼的你把球傳出去這樣的防守就算成功了身為一個成功的防守型球員一定要注意自己的腳步防守由於是處在被動所以防守者的腳步一定要比進攻者的腳步快除非身材優勢相差太多，否則防守者的腳步只要一跟不上進攻者，兩三下就被甩掉了防守的時候，可以看眼睛，可以看球看球的時候，你的速度要更快因為許多假動作都是用球作為一個發動點看眼睛的話，就是要注意對手會不會用眼睛騙人比較少，但是還是有(我就在市民大道遇過連投球都不用看籃框的人= =) 沒有必要(所謂必要就是對手已經快要殺到籃下去了) 不需要出手抄球也就是大家常說的"下手" 打比賽除非你真的很厲害不然不要有在別人運球時"抄到球"的想法可以伸手作作樣子，嚇嚇進攻者等他控球不穩了再去撥，沒有裁判會吹你犯規硬撥除了有可能犯規，更重要的是浪費體力有多餘的體力，建議還是用在腳步上，盡量讓整個身體擋在你對手企圖前進的方向這樣可以封住大部分的切入至於防跳投有兩個方法，一個就是靠天賦(好~我承認這個答案是來鬧的= =b) 第二個就是靠你手擺的位置基本上你只要手舉在進攻者的眼上15度左右(大概在眉毛那個高度) 就能有效干擾正常人的跳投(姿勢非常不正確的人或勾射例外) 抄截的話一般情況來說我不會在對手要切入的第一步抄截我會在他將要接球，或是剛接到球的時候抄截因為在切入的時候抄截，往往要用身體去跟進攻者產生碰撞很容易造成阻擋犯規但是在剛接到球或是將要接球的時候，對手的注意重心是放在球上不一定會注意到旁邊的情況所以設個陷阱步或是手快一點的話撥一下球就掉了以上~有錯還請大家指教^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.65.6