Re: 問問有關運球的練習

看板basketball (籃球)作者xpenny (Penny No.1!!!)時間21年前 (2003/11/28 03:20)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《ricenoodles (ricenoodles)》之銘言： : 我身材較小...154公分...四十八公斤... : 除了後衛我想也沒甚麼位置可以打了 : 但隊上比我好的多的是 : 現在最缺的是控球 : 我想問控球要怎麼練??? : 我平常只有自己在亂控 : 就隨隨便便的控....就當是練習 : 隊長叫我去練練跨下...後換手... : 站著做我都會 : 也不用看...都ok... : 但要怎樣用還是覺得不會 : 我想問...該怎樣子練??? : 時間是有...該不會太急 : 有人可以提供方法嗎??? : 就差控球!!! : 準度...速度我都很有信心!!! : 希望可以練好控球!!! : 有心人...提供一下吧!!! : 謝謝!!! 我提供一些心得好了打控球後衛第一重要是運球,第二重要是傳球你若運球不好,還沒過半場球就被抄了,那也就輪不到你傳球先講傳球的部分控球不是把球運過半場然後丟給隊友就行了要當一個有用的控球,最重要的是能在適當時機把球傳到適當位置不過這並不是容易做到的事情你應該先練的是傳球的準確度和力量拿捏目標是讓隊友舒適的接到球以便順利的做後面的動作例如:高吊球或彈地球給低位中鋒,要傳到他要球的那隻手掌附近且不能太大力給跑出外線空檔的隊友,要快速直傳到他胸口附近給空手切進籃下的隊友,要傳到他跟籃框之間,讓他跟隨你傳的球直接接球上籃傳直球要雙手快速推出高吊球或弧度較小的吊球,可以讓球稍微後旋來達到你要的軌跡(類似投球) 彈地球的彈地點要靠近接球的人而不是兩人中間單手和雙手拋傳也要練傳球的好壞影響到攻勢能否順利發動無法體會的話,平常打球時去感覺一下隊友傳球給你的時機和位置能不能讓你舒適又快速的馬上做出投球或切入上籃等動作應該就會有點概念了(看別人鬥牛也可以試著判別傳球的好壞) 當你跑出空檔的時候,球傳到你的胸口和傳到你的腳邊或頭頂,感覺是不是差很多? 前者可能是輕鬆投進兩分後者當你把球拿好時,防守者又已經黏上來讓你白跑一趟好的傳球就是又準又及時又合理當然這還牽涉到你打球時的視野和理解力有看NBA的話,可以多觀察幾個明星控衛的傳球例如 Jason Kidd 和 Gary Payton 你會發現光用看的都會覺得很舒服 :) 國內的話則可以看周俊三和顏行書我講的東西好像太深奧又太簡略希望對你有點幫助 :P 至於最重要最基本的運球,等我再找時間打吧... 去睡覺先~~ XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.152.58