[問題] 如何有效強化踏頻呢
看板bicycle (單車 腳踏車)作者blueblance (賀!!真的失戀了)時間11年前 (2015/08/06 23:55)推噓1(1推 0噓 4→)留言5則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
各位車友好
小弟最近剛買了台GIANT的逃走2,想加入騎自行車的行列
現在每天大約騎10km到公司上班,來回大約20km
大約都要騎快半小時,雖然有停等紅燈,但是騎到公司的時候腳都有點酸
中間上下坡並不多,小弟覺得是自己一但為了加一點速度踏頻一往上就虛了
不知道各位車友是怎麼訓練的呢? 是加入腳部的重訓 或是 就用自行車來練就可以了?
如果沒有自行車碼表 有沒有推薦的方法來控制自己的踏頻呢?
也順便請教自行車碼錶有沒有推薦的CP值高的?
謝謝~
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