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Re: [心得] 購買功率計後心得

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (保守扼殺天才)時間8年前 (2018/03/19 15:14), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 7人參與, 8年前最新討論串2/2 (看更多)
剛參加完昨天的ironman 70.3，看到功率的討論也想分享一下 我有買TrainerRoad的課表且使用Elite Muin直驅式訓練台做訓練 本來是使用Elite Muin的虛擬功率當基準，因為想說我只想知道功率相對有沒有進步就好 但最後看到Garmin Vector 3上市，DCRainmaker使用評測也算是良好， 外觀少了那Pod也好看不少，就在去年年底買了一組。 (其實我是想找功率大盤，但我使用腿長160的曲柄，除了貴鬆鬆的ROTOR外也沒啥選擇， 短腿一族以外又有一台公路車跟一台三鐵車，用踏板需要切換時比較方便。) 這是TrainerRoad我使用三鐵課表的其中一部份，目的是在建立功率的部份， https://imgur.com/a/RCLgV (被發現有兩天課表沒騎完，對不起，我那時很厭世) 可以看到他包含了Z3, Z3a, Z4等外，也有Z2課程，為了恢復同時也希望增加有氧能力 在第五周的第一個課表又再測一次FTP的原因就是因為我在那時買了Vector 3 如果真的想好好練，我覺得找好的教練還是重要的， 像我自己練，有遇過一次選課表不小心選到超出自己能負荷的量就把自己搞爆了... 最後一周的課程騎不完以外還得休息去找物理治療師按摩放鬆 但不管是參照TrainerRoad Zwift或是找教練，最終都是要靠自己的雙腿去把菜單吃完啊 額外一提一下Vector 3，我平均每周使用3~4次，大概每周有5~6小時的騎程， 大概3個月要換電池，為什麼要提呢? 因為我昨天Ironman騎到60K時有一邊沒電了，最後看瓦特只有單邊數據看的很不開心。。 ※ 引述《slamdown ()》之銘言： : 以前因為都是自己一個人騎車，也無法 : 知道自己到底實力到多少可以騎到多 : 好，而且時間的限制沒辦法去教練課或 : 者是參加活動，所以都自以為自己還不 : 錯。 : 知道買了Garmin的腳踏功率3s,才知道 : 自己的數據真的是蠻普通的，最佳的 : FTP大概可以騎到180w,5分的功率 : 200w. : 下面附上之前最近騎乘的數據。 : https://i.imgur.com/tKPUiYL.jpg
: https://i.imgur.com/frRw1BF.jpg
: 可以大家希望大家可以指教一下，目前 : 都已騎功率訓練台，比較少時間可以出 : 去外面騎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.186.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1521443676.A.135.html
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03/19 15:39, 8年前 , 1F
你有用Garmin connect上傳資料嗎?
03/19 15:39, 1F
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03/19 15:40, 8年前 , 2F
你每次上傳完活動，都會顯示剩餘電量。
03/19 15:40, 2F
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03/19 15:40, 8年前 , 3F
手機也可以開藍牙+connect看電量
03/19 15:40, 3F
推
03/19 18:19, 8年前 , 4F
我的P1S今天也換了電池XD
03/19 18:19, 4F
推
03/19 19:18, 8年前 , 5F
Vector3配布來頓錶頭。可以上傳佳明connect嗎？
03/19 19:18, 5F
推
03/19 19:31, 8年前 , 6F
Bryton的data，副檔名同佳明，但是沒辦法直接上傳使
03/19 19:31, 6F
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03/19 19:31, 8年前 , 7F
用。
03/19 19:31, 7F
推
03/19 20:54, 8年前 , 8F
他就排擠他廠的
03/19 20:54, 8F
推
03/19 21:08, 8年前 , 9F
@slamdown:不知我在你文章底下推文裡 推的板上那篇
03/19 21:08, 9F
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03/19 21:09, 8年前 , 10F
文章使用的方式能否繞過？
03/19 21:09, 10F
推
03/19 21:09, 8年前 , 11F
那就只能用connect APP抓功率踏板看電量。
03/19 21:09, 11F
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03/19 21:10, 8年前 , 12F
G牌很多隱藏功能都要用自家錶頭才能使用
03/19 21:10, 12F
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03/19 21:10, 8年前 , 13F
例如功率踏板快沒電時，G牌錶頭也會提示。
03/19 21:10, 13F
推
03/19 21:54, 8年前 , 14F
賽前把所有周邊產品的電池換新才是終極方案
03/19 21:54, 14F
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03/20 09:28, 8年前 , 15F
vector2電量偏低時 edge會通知低電量
03/20 09:28, 15F
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03/20 11:38, 8年前 , 16F
因為我平常9成以上都是在騎訓練台+trainerroad
03/20 11:38, 16F
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03/20 11:38, 8年前 , 17F
trainerroad會自動上傳 並與garmin&strava有同步
03/20 11:38, 17F
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03/20 11:38, 8年前 , 18F
我就沒在注意電量 的確是該比賽前換電池...但我只
03/20 11:38, 18F
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03/20 11:39, 8年前 , 19F
記得要幫di2充電XD
03/20 11:39, 19F
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03/20 11:39, 8年前 , 20F
我收到920XT的低電量通知就是比賽這天了..
03/20 11:39, 20F
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