[轉載] 輕安與氣脈

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者ilanese (1月13日有新作)時間15年前 (2010/03/22 20:36)推噓7(7推 0噓 101→)

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以下內容摘自下列書籍第256至258頁。南懷瑾：《靜坐修道與長生不老》，民國79年8月台灣十八版，台灣，老古出版社 --------------------8<-------------------------------------- 當散亂昏沈沒有了，忽然在一念之間，心止於一緣，不動不搖，這時一定會產生輕安的現象。有人是從頭頂上開始，有人則是從腳心發起。從頭頂上開始的人，只感覺頭頂上一陣清涼，如醍醐灌頂，然後遍貫全身，心念在止境，身體也感覺輕軟，好像連骨頭都融化了。這時身體自然挺直，好像一顆松樹。心念及所緣的外境，都是歷歷分明，十分清晰，也沒有任何動靜或昏沈散亂的現象。到了這個輕安的境界，自然喜悅無量，不過，時間或久或短，輕安現象還是容易消失的。另一種從腳心開始的，先感覺暖或涼，漸漸上昇到頭頂，好像穿過了天空一樣。從足下開始的輕安，比自頂上開始的，更容易保持，不易消失。儒家說，靜中覺物，皆有春意，「萬物靜觀皆自得」，這個境界就是從輕安中體會出來的。到達了輕安的境界後，修習的人最好獨自居住在安靜的地方，努力上進，如果又攀結許多外緣事物，不能繼續努力，輕安就漸漸消失了。如果繼續努力修習下去，會發現在不知不覺中，輕安的現象變得淡薄了。事實上這個現象並不表示輕安消失了，而是因為長久在輕安中，不像初得輕安時那麼明顯而已。就好像吃慣了一種味道，再吃就不會像頭一次那樣新奇罷了。 --------------------8<-------------------------------------- 以下內容摘自下列書籍第111至112頁。（這篇直接從網路抓取，本人並未詳細校對）南懷瑾：《靜坐修道與長生不老》，民國79年8月台灣十八版，台灣，老古出版社 --------------------8<-------------------------------------- 間腦的反應　　如果氣機的衝力，過了前腦順向鼻根（山根）下流的一關，能夠隨順心力的導引而倒吸下降，它便如[ ]形（編者按：打不出來，請看書）的迴旋轉到大腦與小腦的中間（間腦），而上衝到頭頂部分。（道家稱此為泥丸宮，密宗與瑜伽術稱為頂輪與上空的梵穴輪。）然後神思大定，身形端直，一般注重道家修煉丹法或內功者，便認為是督脈完全打通的現象。其實，並不儘然，切勿錯認：這只是氣機循督脈的變化，初步打開中樞神經，進而刺激間腦的作用，促使內分泌（荷爾蒙）均衡分佈的最好象徵而已。但往往有些人，到此而發生頭頂刺痛等暫時的現象，或者會有頭頂脹滿，猶如有物壓頂，或鐵箍箍頂的緊箍現象。這都因為腦神經的氣脈沒有完全打通，或者因為被感覺過度牽引所造成。如果能夠放空注意力，猶如捨去頭腦而聽任其自然，漸漸就會感覺頭頂中心發生一股清涼如水、異常舒適而下沁心脾的感覺。這種現象，在佛家修習禪定和修習止觀法門來講，即是輕安的前奏現象。因此，可使煩惱妄想減弱，而進入初步的定境。 --------------------8<-------------------------------------- ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.241.142 (03/22 20:50)

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