[問題] 打坐可以張著眼坐嗎?

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (陷入無盡的孤獨)時間14年前 (2010/04/30 09:33), 編輯推噓4(409)
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如題 不曉得會有影響嗎? 與閉眼著有何效果上的不同? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.82.81.120

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比較不會睡著,但容易分心或亢奮,半閉差不多
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以前在法鼓山禪修班是這樣教的
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沒什麼差別,只是因為睜眼時會看到東西,不易昏沈,但可能
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因此而散亂。
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所以,有一種方法是睜眼專注眼前靜止的一物或一點,避免散
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亂。
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推i大的方法,另我張眼就練氣,閉眼會睡覺,所以...
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我會一直盯著某一點,然後變鬥雞眼...偶爾半閉,多全閉眼~
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止觀的練法有閉上眼的也有張開眼的,看你練哪種.
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我發現 我張眼坐得比較久耶
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而且張眼比較不會亂想
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比較放鬆
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會讓我想到 "偵測到閉眼" 的大佛 到底是張還是閉呢~
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文章代碼(AID): #1BsZE1Vb (meditation)
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