Re: [問題] 打坐後會睡很久怎麼辦?
※ 引述《a77788897 (飛魚)》之銘言：
: 我最近在睡前大概晚上10點多會打坐個20分鐘
: 但是常常有一個問題
: 就是打坐後頭會重重的 然後我就跑去睡覺
: 而睡覺都會睡很久 都會睡到中午= =
: 平常沒有打坐就不會睡這麼久
: 而且還常常是做惡夢 所以睡起來也沒有睡很爽的感覺....
: 怎麼辦呢??? 為什麼會這樣呢?
簡單分享看法
一、打坐後會睡很久→睡醒精神飽滿
表示 過去太疲勞，現在放鬆了，開始修補。
好現象，可以繼續用本來的方法。
二、打坐後會睡很久→睡醒精神欠佳，沒有精神飽滿感覺，甚至越累。
表示 「打坐方法有問題」，有此現象，
建議
有師門的要尋求老師幫助
自修的真的到了需要找老師學的時候了。
以上，供參考。
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※ 編輯: waynewin 來自: 219.71.2.152 (12/07 04:03)
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