Re: 胡海牙：《載浮載沈聽皮膚——仙學呼吸法》

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者yule1224 (123)時間12年前 (2012/07/20 11:51)推噓2(2推 0噓 6→)

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※ 引述《ilanese (10月10日有新作)》之銘言： : 　　即修煉者不拘行臥，放鬆而已，淡淡將念頭散於周身皮膚，微及毛孔， : 聽其開闔。皮膚毛孔之開闔，耳本無能聽見，但意識在在，自然有感皮膚載 : 浮載沈，一開一闔。如此久之，遍體毛竅，真氣氤氳，而鼻中反不覺氣之出 : 入，因為這時肺與皮膚已成一體。今天站樁三十分鐘，順便練習一下聽皮膚法（最近發現站樁比靜坐舒服多了）我發現如果把意念散於所有皮膚，若要同時間感覺所有皮膚，其實並不太容易只能漸次感覺部分皮膚所以我就換另一種方式，就是想像讓一層薄薄的氣覆蓋於所有的肌膚這樣做似乎可以讓意識稍微同時涵蓋所有肌膚，好處是，一下子全身就熱了起來血液循環加速但是對於意識的細微度似乎幫助不大我想聽皮膚法的重點應該是在訓練意識的細微度到底要怎樣才能感受到細胞開闔呢要用怎樣的心境去感受如果你跟我說，心靜了，就感受的到，但這樣想，會不會因為純追求靜很容易進入到死寂的狀態有靈魂的心應該是活活潑潑，沒有負擔，極度的靈敏這個「聽」字，或許有被動的意味這種被動應該不是純然的被動，我在想可不可想成是一種溫柔，鼓勵性的等待鼓勵這些細胞跟自己說說話（他們的開闔），因為自己正在溫柔的聆聽著或者也像是看著可愛的動物在那做自己的事一樣，心情覺得很開心這些細胞就是那些可愛單純沒心機的動物嗯，這是我的心得，感覺這樣想似乎有可達成聽皮膚的可能性或許過不久，未來的我看現在的我會覺得自己真蠢，怎麼這樣做就像soul版的thismy大最近自發功心得文所得到結論不過你不覺得愚蠢的自己挺好的嗎 -- 開心吧，感恩已有的一切，感謝世界是如此的美麗套句國中時同學間所流行的口頭禪 "smile~" ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.87.56.254 ※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (07/20 11:56)