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[問題] 如何消化吸收練功後體內恢復的能量?

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者時間10年前 (2014/06/09 20:37), 編輯推噓3(3推 0噓 35→)
留言38則, 5人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量? 我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺 本來想練身體的 但練出來的成果都被浪費 這樣練下去似乎不會進步 -- ▃▄▅▄▃ █▆█▆ ◢█◣ ▆ █ ▉ █▉ █◥ ▋◥◥▏～▇ 尊重　！███◢◤ ◥◣愛護　█▉████ █▉ˍ█！ ▊ ▅▂～▂◤▍ 　　　▉▇█▇◤██！◥　　　！▉ █ ▊▋▇▇▏█◢ ▋～ ▁▃▁ ▎ 　　　▇▇█▇ ▇◣▇▇ 　　　 █ █ ▅ ◢▉◣ ▆ █▍▅▄ 　　　▃▃▃▃ ◣▉@▊◤　　　██ ███▉█▉▇█◥ yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.155.63 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1402317441.A.1F7.html
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06/13 13:26, , 1F
能說說你的練功是練甚麼功嗎?
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06/14 13:31, , 2F
站樁 靜坐 瑜珈
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06/14 23:28, , 3F
看來有刻意練呼吸喔。瑜珈的話有老師帶著做的話，
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06/14 23:29, , 4F
只是先學習一些基本的動作，呼吸的部分看老師會不會教
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06/14 23:33, , 5F
至於靜坐的方法，讓我比較納悶，你是什樣樣的心態下去
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06/14 23:33, , 6F
坐這是其一、其二你有刻意使用怎樣的呼吸法跟手引
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06/14 23:34, , 7F
其三、靜坐可以跨越到靈通(擾)，也可以跨越到練氣(內功
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06/14 23:36, , 8F
當然也可達到某種思想的境界。這就要端看你的覺察力
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06/14 23:37, , 9F
所以您說會遺精，有時候是太刻意使用腹部呼吸
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而不知道怎麼還精補腦
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06/14 23:38, , 11F
你可以試著去查看看，內功三運動
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06/14 23:39, , 12F
基本呼吸運動、神經運動、及內分泌運動
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06/14 23:44, , 14F
神經運動跟內分泌運動我還沒有做好
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06/17 21:27, , 15F
我吐氣的時候 會讓空氣摩擦喉嚨 發出一些些聲音讓呼吸的
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節奏變慢些
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06/18 16:10, , 17F
下巴有縮嗎?
06/18 16:10, 17F
推
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就算不會夢遺來說,練成無敵鐵金剛嗎?這種事跟吃飯一
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06/18 16:54, , 19F
樣,別想太多,天天吃喝拉撒,不會因此有所不同..
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06/18 16:55, , 20F
真要說差別,一般的不會該吃就吃,該拉就拉,如此而已
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至於你的問題在於"多出來",而非"少了東西"..
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06/18 16:57, , 22F
這個多也是過程,你別管它排不排,只因那是"還沒"
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真到OK的時候,它不會排,應該說你排了也不知道
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簡單來說,你真在"自我平衡",管它的,做該做就好~
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06/19 10:08, , 25F
這一年下來 我是很深切感受到虧損很多 不復以往 所以決心
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06/19 10:10, , 26F
練功 這段練功期間的夢遺 都會有虛損的現象(例如腰痠或
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06/19 10:12, , 27F
小便虛弱無力) =>.<=
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06/20 08:17, , 28F
其實還是簡單一點，跑跑步呀，做做拉筋的動作呀
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06/20 08:18, , 29F
然後吃的方面營養均衡，一切自然平常
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06/20 08:19, , 30F
練呼吸("氣")這種運動，最好還是需要有經驗的朋友指引
06/20 08:19, 30F
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06/24 12:54, , 31F
練對不會這樣，有沒有老師指導？是不是意念太多太重？
06/24 12:54, 31F
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06/24 12:56, , 32F
「如何消化吸收練功後體內恢復的能量」這句是有疑問的
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06/24 12:57, , 33F
真的恢復就會自然運行到該去的地方，不會變成你說的現象
06/24 12:57, 33F
推
08/06 11:25, , 34F
會夢遺就是不對 這樣比不練還糟 常常這樣身體會更虛
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08/06 11:26, , 35F
這就是所謂的走火 表示練功的意念用太多
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08/06 11:27, , 36F
就如同c版友說的 其實也沒有消化能量的問題 就是火旺而已
08/06 11:27, 36F
推
08/06 11:50, , 37F
不過也不用太挫折 夢遺只是"正常"的人體過程
08/06 11:50, 37F
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08/06 11:51, , 38F
靜坐要練到很有程度才可以停止這種正常的過程
08/06 11:51, 38F
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