PTT體育區 / meditation (靜坐 - 冥想)

[問題] 關於遺忘 看淡

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (Lov'e)時間10年前 (2015/02/02 21:43), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
留言22則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
過去一年真的發生太多痛苦的事情 如果現實生活中真的有碗孟婆湯就好了 雖然現階段一直都有在靜坐 但有時候真的很想知道 有沒有人... 是真真實實藉由靜坐..遺忘掉痛苦的感受呢？ 當那些回憶浮上心頭時 不會再有痛苦的感覺 而只是像看電影般一幕幕經過而已 如果有人願意分享 真的很感謝... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.156.72 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1422884635.A.5B9.html
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入三摩地，起碼可暫時平息煩惱。
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推
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入三摩地超難的啊Orz
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推
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楊定一的「靜坐的科學」第33 章 放下的重要
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你可是試試看
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推
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更正，是第八章 放下，沒有方法的方法。
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推
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苦盡甘自來..
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大腦思考時因已消耗大量養分 又無身體淋巴系統代謝因思考
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堆積的毒素 須於睡覺匙才行有餘力做代謝毒素的作用
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然而本身我睡眠時間很長 導致心臟痛 此需增加運動量排除
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問題 長時間躺著睡覺會加劇心臟的疼痛 需藉由靜坐增加運動
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量 據我經驗 確實可有效舒緩心臟不適 而大腦亦可繼續做該
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做的動作。
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article/article.action?nid=68000
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而心臟的不適 某部分是心因性的 就是不快樂 多巴胺不足
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運動會增加多巴胺
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所以靜坐對於我 因我須用腦故需代謝毒素 但不能缺乏多巴胺
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靜坐可同時進行
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身心科的藥物通常會抑制神經系統 減少思考會減少毒素產生
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要是有增加大腦代謝毒素同時又不抑制思考的藥物 讓大腦處
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於大量用作模式又同時不因累積毒素損害大腦就兩全其美了
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之所以一般說時間可以撫平傷痛 我想是大腦這樣的狀況所致
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