Re: [問題] 請問靜坐想起重要的事怎麼處理?

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者Tyler0914 (Project Mayhem)時間4年前 (2020/04/30 22:57)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《spiritempire (白色流星)》之銘言： : 各位版友晚安，小弟開始靜坐一週的新手而已(應該說好幾次想嘗試過一陣子又放棄) : 我有個困擾就是每次開始靜坐後大概是比較寧靜，都會突然想起已經忘記但可能 : 重要或不重要的事，或是對一些工作突然想到解決方法， : 譬如 : 下禮拜要去南部玩的車票應該昨天就要定了還沒定! : 論文有一個段落可以這樣寫就解決了! : 我早上上班答應要打電話回復某個客戶某件事情現在才想起來! : 某個誰要約我去哪裡我都還沒回答他 : 我的牛奶今天到期忘記喝了 : 諸如此類的事情，我暫存記憶體很短，不馬上處理等一下，可能又忘了，雖然盡量平日 : 就做好筆記，但每次靜坐就是都會想到一些有的沒的，請問各位會馬上先把事情完成嗎 : ?還是隨時準備個紙筆在旁邊想到就先記錄一下?不過就算我只是先筆記起來，感覺就整個 : 靜坐思緒都亂了...(我倒不會因為沒處理會一直想著某件事干擾靜坐，我很擅長忘記...) : 很搞笑的是我現在打這篇也是在我靜坐突然想到的...之前每次都在靜坐想到，告訴自己 : 先完成靜坐再說，馬上又進入"空"的世界忘光。心變得比較靜的時候，思緒與記憶都會突然變得更加清晰，所以平時忙亂狀態下不會想起的一些枝微末節的事情都會紛紛浮現出來。如果你是想練好靜坐，當然應該「不理它」，把握住這思緒記憶變清靈好用的機會讓自己能更加安住於覺性裡。當我們愈能跟覺性契合，會發現腦子變得愈好用，但當我們執著於變好用的腦子去追逐財色名食睡等種種享受，又會與覺性背道而馳、漸行漸遠，然後又會發現腦子又漸漸變回以前那種沒這麼好用的狀態了。所以根本的關鍵還是在「安住於覺性」。講「安住」也只是個方便的講法，覺性其實是本具的，不是刻意練出來的。所謂的安住於覺性也只是回歸它本有的面貌而已。除非您靜坐的目的原本就是為了有助於解決工作或生活上的瑣事，那麼在靜坐中想起來當然就該立即將它們筆記起來。同樣是在靜坐。前者是長遠的工夫增長；後者是短期的生活改善。可以視自己的需求善加取捨。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.63.194 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1588258634.A.957.html