Re: [問題] 初學者請教捷泳的問題！

看板swim (游泳)作者YunZi時間19年前 (2006/04/28 23:08)推噓2(2推 0噓 4→)

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怕你沒看到直接回文好了=_= : 游個12公尺就要站住停下來，不過這就算了，我在游捷式的時候，這很正常啦~ 我剛開始學捷泳時... 還沒學會換氣就要考25公尺..中途腳不能落地... 那個時候只要一換氣就游不了幾下所以硬是一口氣把它泳完=_=a : 1.一配合手的動作就會忘記要打水(雖然聽說腳不是捷式的重點)， : 我同學說這個部分就是要多練，當身體浮在水面的時候，腳就會自己打的程度。 : 2.手一動，整個身體就會搖來晃去，很不穩，我今天還整個在水中轉體一圈… : 雖然後來覺得轉體還滿好玩的，但是晃來晃去的真的很難浮在水面上啊… 以上真的是多練..我剛開始也是這樣.. 有腳就沒有手有手就沒有腳=_=a 我在練的時候會先在水裡站著彎腰先把手練個幾次抓感覺之後才開會開始游出去.. 最開始一樣就是歪歪倒倒不是沒手就是沒腳=_= (還常常手划一划才忽然想到腳沒在動orz) 後來我在練時會把手腳分開來練打水然後拿浮板夾在大腿練手(我們學校游泳池有一種道具專門拿來夾的XD) 然後再合在一起練~ 想當初我還被朋友笑我的捷泳看起來像溺水式...(orz) 現在游泳老師還誇我游得很好看咧<(￣︶￣)> (不過我捷泳其實游不太好啦還抓不到長距離捷泳的精神) (說不定老師只是安慰我的(泣) 因為我自己覺得明明就都游不遠>< ) (頂多一次五十XD 我就會換回蛙式了好想體驗我同學說的: 游捷泳游到睡著.....XD) : 3.看過精華區，所眼睛要看45度(這…這怎麼量啊？)，我一開始都像浮潛似的， : 把臉整個朝下看水底，後來覺得眼睛看著水面起伏比較有感覺，這是正確的嗎？ : 4.游的時候，頭要跟著隨著手臂的挖水，左右地旋轉嗎？就是說右手往後撥， : 這時候頭就要向右轉(是不是就是這樣換氣的呢？)，我覺得這樣比較有fu， : 只是這時候感覺比較激烈，而且我又不會泳，總覺得我的姿勢應該有好笑到… 不換氣時基本上是看斜前方45度角的位置~ 不用量得太準啦就抓個大概就好~ 我高中體育老師在教時是說差不多就是讓額頭在水平面這樣~ 換氣時則是眼睛跟著手跑.. 這樣自然就會轉頭了~~ 另外韻律呼吸真的很重要~ 有練的話換氣會順很多~ 小時候剛要學換氣時教我的人就叫我從泳池的一頭「跳」到另一頭~ 每次他帶我們去的時候就規定我來回n趟~ 練完才可以上岸~ (他的兒子女兒則是捷泳十趟後才可以上岸) 就這樣不曉得跳了幾次後~ 學蛙泳的換氣就自己摸出來了(之後這位朋友的爸爸就沒再教我了) (出水面時一定要把氣吐完在水裡的時間拉長出水面的時間縮短) : 5.手伸進水裡面的時候，要把手掌併緊，不過可以把手掌弓起來嗎？ : 還是一定要手指併齊伸直？我覺得手掌弓起來可以挖到比較多的水說… 這個喔...我是都弓起來耶.. : ----------------------------------------------------------------- : BTW，順便問一下跟捷泳沒關的問題。就是我每次游完起來的時候，都會有鼻涕， : 今天站在水裡的時候，一抹，居然有一條鼻涕掛在我的人中啊~~~~~，超丟臉的！ : 我承認很噁心，但是又沒辦法吸進去，然後會吸到水啊…，有人有這種狀況嗎？ : 開始學游泳之後，就每天來逛這個版，感覺這裡的人都很熱心啊！ : 先謝謝大家的幫忙囉！話說..我學游泳是分了很多個階段學的.. 印像中幼稚園家裡就會帶我們去游泳池玩~ 不過那時候靠的是游泳圈￣▽￣還是輪胎的內胎那種唷~ 之後升小三小四小五的暑假~ 附近遠東紡織廠的戶外游泳池會開放辦游泳證兩個月300元所以幾乎每天都去「玩」(小時候覺得那裡超大現在想起來大概就是標準池) 小三時就用「自由」式反正能前進就好XD 到深的地方要嘛就用泳圈要嘛就抓著牆慢慢移動 <==不怕死反正就是死也要跟路(跟著其他比較大一點的小孩啦￣▽￣) (印象中還曾經裝溺水裝到真的溺水........真是笨小孩一個orz) 印象中那三年去泳池很少有大人陪的~ 有幾次還游到我媽出來找人 (從下午不知道幾點游到天都黑了還不走XD 真不曉得以前怎麼有辦法在游泳池玩那麼久) 小四時~ 因著姊姊的好朋友的爸爸的副業(?)是游泳教練~ 所以偶爾他會帶著我們五個小朋友(我家三個他家二個) 到別的泳池去然後就會教我們~ 我是因為姊姊學蛙式~ 所以就也學蛙式(就說愛跟路咩~) 小四的暑假學了蛙手跟蛙腳小五的暑假才學換氣 (一個暑假他大概帶我們出去個三次吧) 上高職後學校一陣子會輪一次游泳課所以學了捷式(高一+高二) (國中去泳池都沒在游的聊天+玩水的成份比較大:p 而且外面的泳池人又多@_@) 上大學後~ 在大二游泳池改建好才漸漸把捷式練得比較順 (就是在大二暑假被人笑說像溺水式orz) 現在大四修游泳課老師在教蝶式跟救生四式XD 蝶式還在摸索中... 雖然老師很愛說我蝶腰蝶得不錯(想必是要增強我的自信心吧o_o) 側泳....有點像溺水式orz...怎麼游怎麼沈.... 明明看我同學游得很輕鬆的說 (話說下週就要考蝶式跟側泳orz) 好啦...我廢話太多... 總之真的是要靠練~ 看看我花了「十幾年」才有現在這樣XD (其實小五搬了家之後就不像以前暑假會天天泡泳池了因為沒有那麼便宜的><) -- 話說..我長大後才發覺我小時候在學泳游的時候被性搔擾過... 那個人..沒錯!! 就是教我游泳的叔叔orz (在升小四還小五的暑假吧) 其實我本來不曉得的(那還沒上過性教育雖然上過了之後我還是沒意會過來啦XD) 是高中時跟我姊+她的朋友(就是那位大叔的女兒) 才曉得他會找藉口摸我們的胸部orz 所以後來我姊才會減少去她家的次數那時我才曉得......原來我當初被性搔擾了..囧!! 偏偏大我三歲的姊姊沒有警告過我要小心... 小時候也笨笨的....orz 記得那時候我跟姊姊及她朋友在那種木頭的「保溫箱」裡隨後叔叔進來我姊跟她朋友就出去了留我一個在裡面(姊!!妳當初怎麼不帶我一起走!!) 我還呆呆的想..耶位置變大了然後我就「躺」下來了orz 然後他就說啥要按摩胸部胸部才會變大之類的就說要教我就在我的胸部上「按摩」了幾下那時只覺得怪怪的不過卻一直有這個印象留在我的記憶裡 (我的記憶力向來很差=_= 小五以前的記憶大多數都只有片段畫面很少有「連續」的記憶) 現在只要想到就覺得很 ...ooxx (那個候跟本還沒發育耶完全平坦到一種境界) 雖然如此..我的蛙式可以游的很不錯也算是拜他所賜啦=_= (因該算不錯吧...被兩個不同的老師稱讚過..不會兩個老師都在安慰我吧orz) 因為他會抓著我的腳糾正我的動作... (雖然我的蛙式是超慢速蛙..=_=) -- 不過..我不會教人游泳=_= 每次教人就是當初老師怎麼講我就照樣畫葫蘆可是就是沒有人被我教到會過XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.78.239