[問題] 跨步式入水&淺跳式入水
今天救生班教了入水法
主要是練淺跳跟跨跳
請問有什麼秘訣嗎?
淺跳我覺得很害怕耶@@
每次都整個身體啪下去
有教練個別指導.但是都練不好
還因為一直要上岸.整個膝蓋都ㄎㄡ到瘀青了
晚上自己到游泳池練.因為沒人幫我看動作
加上怕被救生員ㄅ一.根本練不起來><
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