Re: [問題] 仰式的轉身要怎麼練?
抱歉刪掉一部份~ ^^"
: 可是自己要怎麼知道何時才要翻成俯姿
: 看不到前面距離實在是很難掌握阿><
這可以多練習幾次,
數數看過五公尺線後手大概要划幾下,
再加點微調(ex.最後一下划小力一點),
應該就可以掌握,
另外最好請人在岸邊幫忙保護一下比較好.
還有一點提醒一下,
標準的轉身在轉成自由式姿勢時就只能漂浮,
不能再有打水或划手的動作,
某次比賽被抓犯規之後才知道...... Orz
: 然後轉出去之後
: 因為自己一直很害怕臉朝上潛在水中會嗆到
: 不管怎麼練韻律呼吸都沒用
: 所以自己只好轉出去後就一直成90度的方式側泳或是俯姿在游
: 不敢翻成臉部朝上，嗆到水實在是好難受阿><
仰式出發的時候,
不就是臉朝上潛在水中踢蝶腳嗎? @@a
或許可以試試看先不要滾轉,
直接從岸邊出發,
等習慣之後再配合滾轉.
至於如何不要嗆到水,
滾轉過程有一小段就是臉朝上,
靠著吐氣避免水進入鼻子,
原po看起來應該會滾轉,
就照那種感覺一直吐氣就可以避免嗆到.
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◆ From: 140.112.212.225
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