Re: [問題]請問要如何才能游得長?
野人獻曝一下
長泳我覺得除了要肌耐力之外
也需要一些技巧
該用力時用力
該放鬆的時候放鬆
手臂的部分很明顯
一般人在回復動作時都太緊繃
高手肘做的好
回復動作手臂是休息放鬆的
所以會維持一隻手出力一隻手休息
雖然動作都沒停頓
不過也都一直在休息
腳的部分我踢超爛的
所以沒什麼心得
另外姿勢矯正也有幫助
因為效率提高了
當然距離就能更遠拉
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歡迎有興趣的人一同參加
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bon~
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