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[心得] 蝶泳省力的技巧

看板swim (游泳)作者tomex (Tomex Ou)時間19年前 (2007/06/01 01:41)推噓5(5推 0噓 2→)

留言7則, 6人參與討論串1/2 (看更多)

蝶泳要easy，我發現最主要是往後划兩手臂時， 1.身體離水面不要太深 2.要讓身體能從水面上撐得起來。雙手入水後，腰桿挺直，雙手向前延伸，把身體拉直，它是蝶泳休息的時間，身體也會因浮力而上升靠近水面。然而，身體要能撐得起來，發現從腰力扭動發力是有限的，魚的尾巴是發力的來源，因此我們的蝶腳在往下壓時也要突然發勁，像羽球擊球的瞬間使勁是一樣的道理。以上是這兩天的複習心得，提供參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.130.219

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Re: [心得] 蝶泳省力的技巧

19年前, 06/02

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Re: [心得] 蝶泳省力的技巧

19年前, 06/02

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[心得] 蝶泳省力的技巧

19年前, 06/01

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