Re: [心得] 蝶泳省力的技巧
※ 引述《tomex (Tomex Ou)》之銘言：
: 蝶泳要easy，
: 我發現最主要是往後划兩手臂時，
: 1.身體離水面不要太深
: 2.要讓身體能從水面上撐得起來。
: 雙手入水後，腰桿挺直，雙手向前延伸，把身體拉直，
: 它是蝶泳休息的時間，身體也會因浮力而上升靠近水面。
: 然而，身體要能撐得起來，發現從腰力扭動發力是有限的，
: 魚的尾巴是發力的來源，因此我們的蝶腳在往下壓時
: 也要突然發勁，像羽球擊球的瞬間使勁是一樣的道理。
: 以上是這兩天的複習心得，提供參考。
請問有沒有覺得不錯類似教學影片可以參考一下呀^^a
哀我一直覺得我的姿勢不是很標準也沒人可以問,可能協調性有問題還有換氣我都是
算是硬拉上來的所以就很累,游50m算是很輕鬆但是連續100m就快不行了@_@
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06/02 23:14, , 1F
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