PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 自由式換氣

看板swim (游泳)作者 (我自己拉扯我自己)時間18年前 (2007/06/26 08:48), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串8/18 (看更多)
我終於可以將投轉出水面了 可是有一個問題 就是雖然我做到了換氣的樣子 卻換不到氣.....=.=/// 原因是我可能太緊張 時間太短 嘴巴根本是自然呼吸 沒有大口吸氣 稿的有換氣跟沒換氣一樣 我嘴巴有噘小小的 可是還是沒有辦法大口吸氣 請問有什麼需要注意獲改善的嗎 謝謝唷 -- http://www.wretch.cc/album/REGINAGARCIA http://www.wretch.cc/album/REGINAHO http://www.wretch.cc/album/REGINALAW http://www.wretch.cc/album/REGINAWANG http://www.wretch.cc/album/REGINAPABLO -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.85.27
推
06/26 13:04, , 1F
你都自己把原因說出來了 我只能跟你說"放輕鬆".....
06/26 13:04, 1F
推
06/26 13:23, , 2F
下巴要縮,眼睛盡量看後方,如果右邊換,左邊的手要有前伸動꜠
06/26 13:23, 2F
→
06/26 13:25, , 3F
作,這樣試試看吧!!
06/26 13:25, 3F
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06/26 13:49, , 4F
在水裡就要把氣吐完 頭一出水就吸才吸得夠
06/26 13:49, 4F
推
06/26 13:50, , 5F
你右邊換氣的話..左手很重要..
06/26 13:50, 5F
→
06/26 13:51, , 6F
有些人換氣左手就沉了..頭自然還在水裡
06/26 13:51, 6F
推
06/27 07:58, , 7F
沒錯,要在水裡就把氣"全"吐完,這樣出水才吸得到較多氣
06/27 07:58, 7F
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