[問題] 在冷天比賽有沒有什麼撇步
請教各位高手:
如果要在冷天, 戶外池比賽, 你們有沒有什麼私人獨家的撇步
我平常都在室內池游, 不太作暖身運動, 一開始下水也是水冷, 但先緩慢游個
一二百後, 身體自然就適應了, 也算是緩慢的暖身運動
但過幾天要去戶外池比賽, 這幾天又有點冷, 我有想過先提早下水游一下熱身
但可能起來後, 還沒等到比賽開始, 身體又冷掉了, 搞不好還因身體濕而更冷
要不然就不管它, 比賽時就直接跳下去, 冷反而讓腎上腺素分泌, 衝得更快
我沒有什麼比賽的經驗, 請教一下大家
大家有沒有什麼心得可以分享, 謝謝~~
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推
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