[問題] 蝶式的手

看板swim (游泳)作者 (該變身了嗎??)時間18年前 (2007/10/23 19:38), 編輯推噓6(604)
留言10則, 9人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我蝶式應該是自己學的 所以姿勢應該很怪 最近看了一下板上的文章 還有youtube上的教學 我發現我最大的問題是"手" 每次游最累的就是手 手往前划的時候阻力滿大的 划沒幾下之後,我的手一半部分幾乎是在水中往前 我看別人游,很多人頭到最高的時候,手就往前了 但是我都是頭入水後,手才往前 我也很想跟別人一樣,頭最高時手是在空中的 但我怎麼試都沒辦法也 不知道我的問題是出在哪呢? 請各位指點一二吧 謝謝 希望看的懂我所形容的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.161.48.170

10/23 21:28, , 1F
手我都是用自由式的S型划手~~
10/23 21:28, 1F

10/23 21:54, , 2F
有點挺腰甩手的感覺
10/23 21:54, 2F

10/23 22:12, , 3F
練手前先練腰的韻律感
10/23 22:12, 3F

10/23 22:24, , 4F
我是頭快入水 手才往前甩 可是我手不會拖水耶
10/23 22:24, 4F

10/23 22:33, , 5F
推樓樓上,我是覺得腰練好再說…基本功很重要…
10/23 22:33, 5F

10/23 22:34, , 6F
但是我的自由式打水和仰式打水就是不行…囧rz
10/23 22:34, 6F

10/24 22:47, , 7F
推樓上重點在腰另外可以去體會想像身體是翹翹板的感覺
10/24 22:47, 7F

10/24 23:04, , 8F
真的蝶腰要一直游 蝶到最後你的手自然會配合
10/24 23:04, 8F

10/25 19:26, , 9F
謝謝大家,我會再練看看
10/25 19:26, 9F

11/09 18:16, , 10F
菲爾普斯蝶式 感覺值得參考喔~! http://0rz.tw/1438p
11/09 18:16, 10F
文章代碼(AID): #177TqpUU (swim)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #177TqpUU (swim)