[問題] 有人可以幫忙提供我菜單嗎??

看板swim (游泳)作者 (游泳小將)時間18年前 (2008/01/14 12:32), 編輯推噓1(102)
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蛙式及自由式都會(也有救生員執照) 蝶式還正在學習中 我自己的體能不太游長游(頂多一次游200,捷蛙各100游4分半多 希望這部分能訓練) 自由式的手腳動作也都不自然(也希望能這部分能加強) 蝶式目前只進展到蛙手蝶腿的練習階段 我希望有熱心的大大能幫我排一份適合我的菜單 希望能能藉此讓自己能瘦壯一點(174/70)~游泳也能更精進 ps:我不知道自己給的資料清不清楚~如果不清楚.麻煩大大提出來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.96.98

01/14 16:38, , 1F
是什麼時候拿到証的阿??吃早餐不就超過200了= =+
01/14 16:38, 1F

01/14 23:39, , 2F
其實是我沒有計算過我真正游多遠~唯一計算過的就是考救生
01/14 23:39, 2F

01/14 23:40, , 3F
員的入測200公尺~所以我保守估計~我大概一次頂多4.500吧~
01/14 23:40, 3F
文章代碼(AID): #17YkNZYc (swim)
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