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Re: [問題] 我體力好像很差

看板swim (游泳)作者inqgen (零)時間18年前 (2008/03/25 14:16)推噓3(3推 0噓 2→)

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※ 引述《kikimomo (BBS新手駕駛)》之銘言： : 我游蛙式 : 不知道為什麼我游25公尺 : 就覺得肌肉很酸 : 要休息一下子才能繼續游 : 為什麼體力那麼差 : 我這樣每天游會不會進步壓就跟大家的推文一樣一字抉：飄手跟腳同時伸展時，飄一下下多半我都會請學習者，在踢水完後，數三（飄一二三踢划手換氣踢飄一二三）上面那一串好像火星文囧rz 不過游的時候可以這樣子默唸拉XD 有些人在腳還沒有浮到與水面平時，就馬上再踢一下水這樣子容易造成阻力最好是飄到讓腳與水面平行，再踢第二下水蛙式不需要很急促的去完成每次的划手和踢水就一下一下的慢慢來～每天游泳當然會進步囉！不過，需要長時間的持續游泳～游泳池那些高手們，每一個都是每天報到的不論風雨，一直游感覺都不累把游泳當作是一種健身，慢慢來就好囉:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.108.243

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[問題] 我體力好像很差

18年前, 03/25

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Re: [問題] 我體力好像很差

18年前, 03/26

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Re: [問題] 我體力好像很差

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Re: [問題] 我體力好像很差

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Re: [問題] 我體力好像很差

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[問題] 我體力好像很差

18年前, 03/25

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