Re: [問題] 游泳是重訓的剋星?
※ 引述《alains (加菲)》之銘言:
: 又,如果你的重訓是想讓游泳速度變快
: 那麼重訓菜單跟練健身的菜單就不一樣囉
: 這就有請游泳高手回答啦!
可以請哪個高手po個菜單來看看嗎
我50自卡在28秒的瓶頸
姿勢也都還好 不會特別怪異
但就是爆發力不夠
希望有機會可以當個27仔
請版上的高手幫幫忙吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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