Re: [問題] 關於蛙式與膝蓋

看板swim (游泳)作者 (給未來的自己)時間18年前 (2008/07/02 11:57), 編輯推噓1(102)
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※ 引述《bbjuin (juin)》之銘言: : 請問一下... : 蛙式 膝蓋是不是比較容易受傷阿 : 最近幾次感覺膝蓋內側都不太舒服 : 是因為蛙式的關係嗎? @____@ 我最喜歡的有氧運動就是蛙式和跑步 本來以為跑步膝蓋會受傷,就改游泳 結果現在聽到蛙式也會讓膝蓋受傷 那我該怎麼辦..... =.= 不跑步只快走,沒有快感; 一直游自由式,我會游不長...(比較習慣蛙式的呼吸方式,可以游很久) 要怎麼做才好呢?請前輩指教... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.128.9

07/02 12:05, , 1F
如果只是一般慢游的話應該都OK吧 練習或比賽的話會比較傷
07/02 12:05, 1F

07/02 12:07, , 2F
夾水時膝蓋少點外旋,減輕負擔
07/02 12:07, 2F

07/02 13:17, , 3F
蛙式本來就比自由式輕鬆 自由式多練習換氣順也可以游很久
07/02 13:17, 3F
文章代碼(AID): #18QloJr5 (swim)
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