[問題] 精華區"自由式"問題

看板swim (游泳)作者 (zakn)時間18年前 (2008/07/02 14:24), 編輯推噓4(4025)
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Q1.「游自由式的時候可以把自己想像成肉串,從頭到屁股插了一跟竹籤,開始滾動」 所以整個中心軸是不會動的就是朝前方,但是身體可以隨著划手做小幅度自然 的擺動,不過臉不要也左右擺動唷,因為會阻水。 所以,頭平常是不動,只有在換氣的時候才需要擺動?這樣不會怪怪的嗎? Q2.「換氣改成兩邊對稱的三拍換氣」,這句話是什麼意思? Q3.引文:Q「高肘的標準動作」? A1:把手肘抬高,上臂盡量往耳朵靠.就有高肘 A2:高肘技術講的應該不是空中移臂的時候;是在水中划水的時候, 把手肘提高,使手 肘到指尖呈一個面,利用這個面, 將水塊推向後方。 這些話無法體會,請問有高人可以幫我細說嘛? Q4.請問有以下網址的中文解說嗎? http://tw.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8 另外,造波作用是什麼? Q5.我不會S划水,用S方式划水會很吃力嗎? 我划水的路徑如下,游的好慢(比人家蛙式慢很多), 冏冏 冏冏冏    冏 (冏oz~ 其實我畫不出來,就是有點像L) \||/ || / \ 冏| (右手划水,冏是頭 |/ 右邊三條線是手的路徑 ||\ 中間的直線是身體 中下是腳 ) Q6.唉~越游越糟糕,我發現我不會游泳阿! OTZ... 虧我還幾乎每天游2000m~2500m ,真是浪費時間。中興大學附近有推薦的課程嗎?課程時間希望可以密集點,能趕在 7/12前,讓我更快更標準,順利考過救生員班考試。 (不要推薦青海路的假期,太遠啦) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.102.72

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冏圖好可愛喔! 好像烏龜 :D
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只知道Q2...划3下左換氣,划3下變右換氣,划3下又回到左換氣
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以此類推,左右平衡的換氣方式
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Q1...進行間頭部向下看,身體拉直。換氣時手肘抬高,自然帶動
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頭部旋轉...真的好像肉串啊~
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Q1... 有沒有玩過波浪鼓XD 就是那樣左右晃XD
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Q3 A1... 指的是划手結束,手臂在水上要抬回前方的要領
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Q3 A2... 指的是划手時把小臂加手掌想作一面槳來推水
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Q4... 造波作用是指物體前進將水面劃開會形成一個波浪
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Q5... 完全看不懂那個圖 囧
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其實你可以想像捷式的划手就像你要從泳池上岸時
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將雙手扶在池邊然後撐起身體... 此時手部的動作
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謝謝你上的回答,想問「水下划水是要往下嗎?還是平行劃過胸
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前呢?」,後來多看幾次影片,我好像手肘和手臂有點平行了。
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先聲明我是小咖/我自學S式划手前半是有點像抱水的動作..
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後半就是樓上大說的類似撐手的動作 其實就是此時向後推水
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手掌面順勢向後轉 忘了說一開水我的手會先向外撈水
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這樣不知道講得對不對 有錯請前輩指正!
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一開始
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講"外轉"好像好一點
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然後划手時重點出力時機就是推水的時候
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^^" 明天早上去大里高中問阿北好了,有點難體會,因為我S
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前半,都會忘記做,或是做太大使自己節拍亂掉,= =|| 看影
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片,又看不太出來他前半S再做啥,感覺上是身體擺動,產生外
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移的感覺,好像不是刻意往外划水,~"~ 自己作起來感覺很怪
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版上有台中人嗎?可以指導一下嗎?7/4號有測試,呵呵^^"感謝!
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大失敗 ,4:57游玩捷、蛙各100。>"<但是我游的是25m的泳道
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明天就要去考看看啦~想問問,蛙式可以偷雞,中間用海豚腳嗎
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呵呵~ 我已經問完了。教練只說最好用正確的姿勢,呵呵~
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