[問題] 關於捷式

看板swim (游泳)作者 (又發炎......)時間17年前 (2008/07/20 17:46), 編輯推噓3(304)
留言7則, 4人參與, 最新討論串4/4 (看更多)
不好意思 請問一下各位 我之前剛學會自由式 程度大概可以1小時1000m 但是學會之後因為時間的問題 有大約一陣子沒去游 這幾天下水的情況 就跟之前差蠻多的 腳打水會愈打愈下面 有時候甚至於會觸碰到地版 而換氣的時候一樣是轉頭朝右後方看 但是只要一換到氣 頭在轉正的過程中身體就會往下沉之後再浮起來 有時候要換氣的時候 嘴巴有一半還會在水裡.... 想請問一下大概是什麼原因 還是身體姿勢哪裡跑掉了呢? 感謝回答<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.28.180

07/20 22:34, , 1F
我換氣是手臂延伸時順勢轉頭吸氣 可能你變成抬頭囉
07/20 22:34, 1F

07/20 22:35, , 2F
一般游休閒的打水是用來保持平衡 順就好不必狂打
07/20 22:35, 2F

07/20 22:39, , 3F
嘴巴一半在水裡 會不會是因為你的下半身太沉?
07/20 22:39, 3F

07/20 22:45, , 4F
放輕鬆的游加上頻繁的練習 一定會越來越進步的喔! 加油
07/20 22:45, 4F

07/20 23:26, , 5F
手向前延伸&身體轉動 沒有身體上下的動作吧
07/20 23:26, 5F

07/21 10:30, , 6F
腳先不要打水 讓下半身放鬆 如果游不動那姿勢一定需要矯
07/21 10:30, 6F

07/23 11:26, , 7F
游泳就是要放鬆身體.....
07/23 11:26, 7F
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