[問題] 關於速度以及自由式划水
最近兩天跑一次學校游泳池
發現自己體力好像有在上升的趨勢
慢慢從1500--1600--1800--2000
但是問題是好像速度都不是很快...
平均一分鐘25公尺
2000要游到將近80分鐘 這樣算是正常還是偏慢??
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我是游100蛙+300捷一組 游五組
感覺蛙式速度跟自由式差不多= =
可能是自由是姿勢上出了點問題
划手的時候有需要用到S型嗎??
可是我覺得身體有擺動的話S型到後來感覺都是往外側划(應該是我自己的問題吧)
不知道是不是這個問題導致速度變慢??
請求各位的建議～囧
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