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[問題] 自由式+泳帽問題

看板swim (游泳)作者 (小丸子的好朋友)時間17年前 (2009/04/12 02:33), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我一直游自由式 但最近密集的游泳發現自己游的真的很累 看別人輕鬆的樣子 好想像他們一樣啊 後來救生員告訴我我有小動作 也一直幫我修動作 還幫我找泳客指導 那位泳客的姿勢像這種http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
但我開始以手肘為提起 很不順 手肘以上肌肉會抽 游完2小時後好酸痛 請問手到臀部後出水面以手肘點提起是到整個垂直的程度在往前斜插入嘛? 今天救生員告訴我越游越亂了 要我休息 並且發現我 身體沒水平 腳下沉 右邊換氣左手已經下沉(垂直向下) 我試著貼耳沒一次成功 臀部換氣時僵直沒跟著偏 越來越多問題要修補了:( 另外關於泳帽的問題 我剛換矽膠泳帽 請問折線是在左右邊OR中間? ARENA的MARK在正面OR左右邊? 提醒大家游泳時要小心 今天在嘉義國華 我的鞋子不見了 櫃檯說吊監視器會有人到鞋櫃"試穿鞋子" 大家要小心 免的游到累了還要光著腳回家Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.194.32
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04/12 05:00, , 1F
柔軟度和習慣問題 酸表示你在用你不常用的肌肉了
04/12 05:00, 1F
推
04/12 06:54, , 2F
我的摺線是在中間 (前後那樣) mark在左前 可是不是ARENA
04/12 06:54, 2F
推
04/12 10:11, , 3F
見山不是山恭喜你進步啦
04/12 10:11, 3F
推
04/12 10:11, , 4F
折線在中間...mark應該要在左右邊
04/12 10:11, 4F
推
04/12 11:07, , 5F
剛開始有這種標準姿勢是會這樣,而且感覺是錯的游不動
04/12 11:07, 5F
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04/12 11:09, , 6F
但游一段時間,你的速度會有進步,而且輕鬆,加油
04/12 11:09, 6F
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04/12 19:29, , 7F
謝謝大家~~今天游滿順手的 只是左手總會先往下撥
04/12 19:29, 7F
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04/12 19:30, , 8F
沒辦法作到貼耳...我會多練習的!!
04/12 19:30, 8F
推
04/12 20:00, , 9F
去游池我都穿的破破爛爛去...我連眼鏡都被幹過= =
04/12 20:00, 9F
推
04/14 00:25, , 10F
啊 國華...今年暑假不知道會不會回去當救生員 XD
04/14 00:25, 10F
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04/14 00:26, , 11F
子驊滿會教的 你可以請教他 ^^
04/14 00:26, 11F
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04/17 23:14, , 12F
哇 有嘉義人!!
04/17 23:14, 12F
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