Re: [問題] 蝶式技巧請益~續

看板swim (游泳)作者 (鴨鴨 )時間16年前 (2009/10/25 23:48), 編輯推噓8(8012)
留言20則, 5人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《allen2899 (allen2899)》之銘言: : 繼昨天泳豚的建議後 : 今天照著游 頭入水後壓胸完做個往上拉的動作 : 真的就比較快可以靠近水面了 不會沉水太深~ : 但是又有個問題 : 一個循環中的兩下蝶腿 要用比較大力去鞭水的是??? : 看了精華區後 雖然有人提出這問題 但並沒有人對這問題多做討論~ : 定義: : 蝶腿1為上半身出水換氣後要再進水那下 : 蝶腿2為在水面要滑手準備出水那下 : 套句教授愛用的話:大家討論~~討論是很好玩的XD 突然想發表一下想法: 麻煩各位聽聽我的拙見,其實並沒有所謂的重或輕, 端看游起來的動作是否順暢並且到位, (我的到位是指每下動作都必須延伸到最後或是入水前伸到最前) 如果入水前有延伸那麼你的第一下腳會在壓水同時打直, 如果出水前有延伸那麼你的第二下腳會在挺胸時打直, 對我來說兩下都要很用力, 畢竟是競速嘛~ 加油^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.78.145

10/26 10:31, , 1F
順道問, 練蝶式使用划手板有無好處呢?
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10/26 10:32, , 2F
(或者是壞處 XD)
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10/26 12:27, , 3F
我自己的用手璞的經驗(泳池禁用划手版),手璞本身會有
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10/26 12:28, , 4F
浮力,入水的時候一定要切對角度才有辦法順利入水,不然
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10/26 12:29, , 5F
身體像是有人在水面上拉住一樣很難入水,而且手璞本身
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10/26 12:29, , 6F
抓到水的面積就較多,要花更大的力氣推水跟划水.
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10/26 12:32, , 7F
划手版練蝶式我沒試過,但我覺得跟手璞應該不會差很多.
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10/26 12:33, , 8F
嗯, 所以姿勢正確之前不適合, 姿勢正確之後才會有幫助.
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10/26 19:32, , 9F
戴划手板游練力氣不如握拳練整體配合
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10/27 02:33, , 10F
握拳蝶? 那聽起來真的是練身體波動了 XD
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10/27 05:19, , 11F
TO march20:假如你蝶式要游超過100m以上,那你要加強的
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10/27 05:20, , 12F
除了基本功蝶腰外,還要能掌握手用力跟放鬆的技巧和換
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氣的調整.
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10/27 05:25, , 14F
手腳的配合和出水入水,以前手腳用的力道這些全部是靠
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10/27 05:26, , 15F
練習來的.總之加油!!!
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11/02 02:35, , 16F
其實100 蝶勉強可以游完, 只是相當喘, 現在在學習放慢蝶@@
11/02 02:35, 16F

08/07 13:07, , 17F
練習來的.總之加油!! https://noxiv.com
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09/10 10:17, , 18F
順道問, 練蝶式使用划 https://daxiv.com
09/10 10:17, 18F

12/06 05:38, , 19F
抓到水的面積就較多,要 https://muxiv.com
12/06 05:38, 19F

04/16 17:30, 7年前 , 20F
//noxiv.com http://yaxiv.com
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