Re: [問題] 怎樣才可以很悠閒的游捷式?

看板swim (游泳)作者時間16年前 (2009/11/05 20:52), 編輯推噓6(6021)
留言27則, 8人參與, 7年前最新討論串4/4 (看更多)
: 臉和身體的部分 : 就保持"趴著"的姿勢即可 : 盡量讓身體趴低 頭和身體抬太高 腳自然會下沉 : 划水的時候 臉面向池底 看看"正下方"的磁磚應該會好一些 : 試試看吧:) 這邊的問題想請教一下 我本身好像也會腳沉 有試過如果頭壓低的話 阻力似乎會變小 因為腳不沉了 可是這樣的話 頭在水中的深度不是就會比較深嗎 這樣換氣的話 頭要轉的角度 要吸到空氣的角度 好像就會變得很大 就是換氣會變得比較難 是一直都這樣嗎? 另外想再請問 換氣的時候 身體會跟著轉邊 本身習慣換右邊的話 右手划的時候 身體會朝向右邊 那左手划的時候 沒有要向左邊換氣的話 這時候身體也要轉向左邊嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.48.126

11/05 21:03, , 1F
要轉的話就兩邊都轉吧 請善用造波運動 換氣不用抬頭
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11/05 21:46, , 2F
頭沒壓低可能轉個90度 就可以換到氣了 壓低可能要到135度
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11/05 21:46, , 3F
還是說這樣是錯的??
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11/05 22:01, , 4F
如果你身體可以轉到九十度 頭就可以不用轉了 但很難XD
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加大身體的轉動 頸部就可以少轉動
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11/05 22:02, , 6F
因為我捷式也游不好 還請板上大人指正
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11/05 22:05, , 7F
造波:手帶動水流 水波往下凹陷 你可以直接在凹處換到氣
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11/05 22:39, , 8F
樓上很學術..
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11/06 00:44, , 9F
轉肩可以讓你更容易換到氣~^^
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11/06 06:25, , 10F
就我所知有三種方法可以幫助腳上浮,1.頭部下壓2.手下
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壓3.全身放鬆將浮力重心移至肚臍附近
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1.跟2.可以馬上收到成效3.必須靠長期不斷的練習,參考
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底下兩部影片:
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www.youtube.com/watch?v=wsL6-rAWcLw
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11/06 06:29, , 15F
www.youtube.com/watch?v=sWy4JQ61da0
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至於換氣還有一個重點,換氣時的速度要出來,如同打石漂
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11/06 06:34, , 17F
速度快的時候石頭會貼水面平飛,換氣也一樣,當前進速度
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大於下沉力,整體合力是一個斜上方的力,此力可減緩下沉
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讓你換氣更輕鬆
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我本身就是悠閒游捷式的人 但原因其實只有一個 手沒力氣
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也不想用力 腳也不太打水 就慢慢游個1000然後開始亂玩
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其實很羨幕游得快的人 今年1000公尺退步到30分鐘才能游完
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11/07 07:26, , 23F
那已經很快了....
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08/07 13:08, , 24F
轉肩可以讓你更容易換到 https://noxiv.com
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09/10 10:18, , 25F
速度快的時候石頭會貼水 https://daxiv.com
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12/06 05:39, , 26F
其實很羨幕游得快的人 https://muxiv.com
12/06 05:39, 26F

04/16 17:31, 7年前 , 27F
www.youtube https://moxox.com
04/16 17:31, 27F
文章代碼(AID): #1AyifpCr (swim)
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