[問題] 為何做完暖身操 還是會抽筋= =
如題 我上游泳課都會跟著老師一起做暖身操
包括跨腳步 腰部扭轉 彎曲運動 (全身上下都有啦...)
那為什麼我游泳還是會抽筋= =?
是因為用力過度嗎?
還是平常太少運動....我只有上體育課運動而已
好像每次游泳都抽筋= = 好煩 游到一半都用走的回來
是因為我脊椎側彎的關係嗎
因為我本身彈性就不好.... 容易骨折那種
(PS別叫我喝牛奶了= =我很愛喝...我不愛香蕉...)
希望能給我一些建議 改善抽筋的問題 0.0
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.69.180
※ 編輯: peishiz 來自: 203.77.69.180 (11/07 23:59)
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