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[問題] 蝶式第一下蝶腰

看板swim (游泳)作者 (stoner)時間16年前 (2010/04/28 14:15), 編輯推噓12(12推 0噓 10→)
留言22則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
各位板大! 小弟最近在練蝶式練到有個問題.關於蝶式的兩次蝶腰 當蝶式換氣入水時.我的腰壓不太下去. 但是腳可以自然的打一下. 在壓胸後.因為屁股會起來.所以就比較可以壓腰.做蝶腰的動作 小弟的問題是 蝶式是兩次都要靠腰打水嗎? 還是一次打水.第二次才是蝶腰呢. (因為小弟一直認為兩次打水都是靠腰) 小弟看萩原智子姐姐游的蝶式. 入水時的那次打水也沒有很明顯的壓腰.也只是腳打水一下讓屁股起來而已. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.186.85 ※ 編輯: stoner320 來自: 123.195.186.85 (04/28 14:23)
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蝶式本來就是靠腰的運動 腳幾乎不用啦
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推
04/28 18:39, , 2F
靠腰部來帶動 不是說腳就就以不出力啦 XD
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順便借問　仰蝶一直吃水要怎麼克服= =
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推
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臀跟腰的起伏是隨大腿出力的平衡動作..並不是"帶動"
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那個動作是壓"胸"..不是壓"腰"
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啪啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘啪撘
04/28 21:06, 7F
推
04/28 22:07, , 8F
仰蝶要放鬆 下巴微下壓 剩下就靠你驚人的腰力和協調性
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推
04/28 22:08, , 9F
蝶式是靠腰的運動XDDDDD
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04/28 23:03, , 10F
蝶式練完，我的下體也更加靈活了(無誤)
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04/28 23:04, , 11F
樓上從何得知下體變得更加靈活!?
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04/28 23:08, , 12F
對不起 原來我走進西斯版了 抱歉抱歉 馬上左轉
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可能大家對下體的認知不一樣吧XD
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樓上XDDDD
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我走錯地方了 這裡不適合我
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推
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(腰部以)下(的身)體:)
04/28 23:47, 17F
推
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毛亨˙傳：「下體，根莖也。」
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一樓你天生神力嗎?我看奧運八金的菲爾普斯都要
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拜你為神了耶~~~~~~~~~
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08/07 13:24, , 21F
拜你為神了耶~~~~~ https://muxiv.com
08/07 13:24, 21F
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09/10 10:28, , 22F
樓上從何得知下體變得更 https://daxiv.com
09/10 10:28, 22F
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