PTT體育區 / swim (游泳)

Re: [問題] 自由式踢水與划手結合請教

看板swim (游泳)作者 (溫蒂糖小姐)時間14年前 (2011/06/28 08:11), 編輯推噓17(17推 0噓 21→)
留言38則, 13人參與, 最新討論串5/7 (看更多)
推 smallshin:謝謝conlin大,但我目前還不會轉身^ 06/28 00:50 → smallshin:比賽都是三鐵為主所以沒有練轉身XD 06/28 00:51 唉 發這篇不知會不會跟鐵人們戰起來呢/_\ 遇到很多練三鐵的人 都不願意練滾轉 常見的原因如下: 1.我是游開放水域 不會有牆壁用不到 2.滾轉會有幾秒的時間優勢 讓比賽時間短估 這說法對滾轉相當不公平啊 小人認為練開放水域的人更應該要練滾轉 泳池長泳以滾轉方式進行 可以避免到岸偷吸一大口氣 或偷偷休息0.5-1秒的壞習慣 必須保持不間斷的前進 反而更接近真實的長泳狀態 如果你覺得在日月潭和泳池游泳難度差很多 可以考慮換個深水池練滾轉長泳 另外練滾轉未必能減秒 轉得不好反而會加秒 但不要因為轉得不好就逃避滾轉 轉久了總會進步的 而且每次滾轉都在提升腰腹的發力跟協調性 有練有助益 不練就停在原地 完全沉浸在水中的長泳較有助於水感的培養 水感就像愛情 要小心翼翼保持穩定 每次游順了感覺來了 一觸壁抬頭姿勢就跑了 這樣是很難快速修成正果的 練滾轉不要特地對著牆壁苦練 長泳時順便轉就好 50米池游2K就可以練40次好划算的啊 總之練滾轉好處多多 話說發這種廣告文 滾轉協會應該發張獎狀給我才對:> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.243.3.253
推
06/28 08:33, , 1F
我這幾天練滾轉，滾完都差點斷氣 應該是滾的速度太慢 XD
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→
06/28 09:18, , 2F
進T字現前吸飽最後一口氣 滾轉時吐氣要酌量 不要狂噴
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推
06/28 10:00, , 3F
我就是轉身偷休息一下下的那個，我練滾轉只練成側翻，醜！
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06/28 10:01, , 4F
我都豪邁的狂噴
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推
06/28 10:20, , 5F
之前的某教練跟我說 滾翻下去瞪牆時 是以偏側身為主
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不會到完全正面
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推
06/28 10:22, , 7F
是喔，但影片都蠻正的耶～
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推
06/28 10:45, , 8F
昨天在泳池看到很強的阿伯在滾轉，有發現他蹬出的時候
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身體還是朝上的，再蝶腰兩下的過程中翻身恢復捷式
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我偷學他，但是我一蹬牆就沒氣了 XD
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側的 正面或背面朝上出來都可以 能維持水感就是好滾轉
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推
06/28 13:24, , 12F
溫蒂糖教訓的是,這只是我一廂情願的藉口,因為不會><
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06/28 13:25, , 13F
哪有教訓啊>.< 只是希望幫助大家長泳順利啊
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推
06/28 13:42, , 14F
可是我覺得滾轉真的好難阿...每次都怕撞到
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推
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三鐵在泳池要練滾轉,觸壁再出發就像版主說多吸那幾秒
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,很容易久而久之養成偷休息,在開放水域沒有地方讓你
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休息,除非你直接上救生艇了
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推
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我有抓過折返點的大浮台過(遮臉)
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推
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抓水道繩也行啦...不過救生艇會在旁邊呼叫你就是
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→
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我就是常在池邊偷停個0.5-1秒, 下次還是乖乖滾轉好了
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短趟數的滾轉作的到, 但是長泳時都愛偷休息那一秒半秒
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推
06/28 17:34, , 22F
曾有太大意..腳根打到池邊的經驗, 痛到不行
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推
06/28 20:59, , 23F
推~ 我也愛滾轉 當初為求長泳順暢不中斷而練的~
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推
06/30 21:46, , 24F
不會轉....我會找不到方向 ><
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推
07/02 16:53, , 25F
這篇見解獨到，但我覺得有道理。滾轉要練到減秒數要超熟練
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推
07/02 17:05, , 26F
養成習慣後，的確也會逼自己不能抓牆偷懶，體力支出也會更
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07/02 17:07, , 27F
穩定平滑，水感銜接也更順。以前滾轉不熟的時候，都先看
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Ian thorpe滾轉影片10分鐘才去練習。by 曾練1500m三年的人
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推
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滾轉是游泳池必備的技能！三鐵中游泳技術的搖籃也在游泳池 所
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以很自然的沒必要逃避滾轉 這是長泳很自然發生的事
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不過不會滾轉也是有別的替代方案可用 會不會偷休息看平時練有
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沒有時間壓力 有時間限定自然是一碰就走
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水感就如愛情 每個人對水感的形容方式都很奇妙 我對水感的形
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容是:媽！我長高了
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推
07/02 21:38, , 35F
滾轉對我來說有一種柳暗花明的感覺,又有點願原力與你同在的
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意思 哈哈我不知道我在形容啥 順口就說出了
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08/07 14:11, , 37F
,很容易久而久之養成偷 https://noxiv.com
08/07 14:11, 37F
→
09/10 10:57, , 38F
我有抓過折返點的大浮台 https://daxiv.com
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