Re: [問題] 自由式換氣滿臉都是水
※ 引述《pchin (pp)》之銘言：
: 再來回應一下l大的問題。
: 最近又重溫了羅克林老伯的魚式游泳。
: 他提到幾個重點：
: 第一、水波不興。
: 第二、身
對阿羅克林老伯他教最多的部份是最重要的
游泳要游的好真的要靠自己feeling或是要有點羅曼蒂克
放鬆自己 讓自己的身體做感覺 游泳跟跑步一樣
如果能進入某個搖籃般的節奏就會進入很柔合的
境界 好像捨不得停下來般
游泳真的要靠自己去感覺水跟你的交流 你自然就
能平靜的和水相處融恰 還有不要帶水中mp3 這真的
會讓你沒辦法進入狀況 無法聽到萬物的聲音 也聽不
到或無法專注你身體發出的訊號 任何身體的小提示
都是你讓你游更好的hints 我想信慢慢來不管如何都會
進步 我已經100天沒游泳了但相對的我跑了100天 每天
跑50分鐘 我覺得我有把游泳專注平衡的技巧拿到跑步上
用 真的非常受用 而且每天做有氧運動可以把一些煩腦給拋
掉 這樣的放下方式是最自然的 ....感受自己的心像水一樣平靜
或是身體只是一個置身天堂的過客
--
長生天祐我
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.226.97
推
01/20 14:15, , 1F
01/20 14:15, 1F
推
01/20 15:27, , 2F
01/20 15:27, 2F
→
01/20 15:52, , 3F
01/20 15:52, 3F
→
01/20 15:55, , 4F
01/20 15:55, 4F
→
01/20 15:58, , 5F
01/20 15:58, 5F
→
01/20 16:00, , 6F
01/20 16:00, 6F
→
01/20 17:41, , 7F
01/20 17:41, 7F
推
01/21 00:37, , 8F
01/21 00:37, 8F
推
01/21 11:27, , 9F
01/21 11:27, 9F
→
01/21 22:05, , 10F
01/21 22:05, 10F
→
08/07 14:29, , 11F
08/07 14:29, 11F
→
09/10 11:09, , 12F
09/10 11:09, 12F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章