[問題] 請問如何改善身體較沉的部分？消失
面臨當兵之際 有朋友不小心抽到海軍陸戰隊(他最近超陰沉的XDDDDD)
重點~!!!!!!!!!!! 他不會游泳 學校游泳課被當了三年
他的身體非常的沉 可能是跟他之前練的專項有關吧?!(有點類似角力那種
我也不是很清楚?!)
他真的還蠻壯的 圓圓肉肉的
可能他的肌肉組成比例密度比較高吧?!(對這種東西也不是太了解)
他真的非常的沉 尤其是下半身
請問我該如何幫助他呢？
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想請問有沒有較積極的方式去改變自身的身體組成？
肌力的部分他是沒問題的 現在欠缺的就是浮沉的問題..........
例如減重如果只少吃可能有效果 但多運動的積極方式可以讓效果加倍
有沒有讓身體組成改變的積極方式 我現在想到的可能就叫他多游泳吧?!
另外
我在想說 像一些國外的選手 他們的下半身應該也很強壯吧?!
但他們能做到這樣嗎？ http://www.youtube.com/watch?v=wsL6-rAWcLw
尤其像一些蛙式的選手 他們的下半身的肌肉應該很發達 他們的下半身也會比較沉嗎？
感覺游泳真的是很奇妙的東西 好像自己所知道的一些陸上運動的理論不能完全套用
想請各位專業的前輩現身說法 替小弟解答一下 感激不盡。
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◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §
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另外小弟再問一題 有的時候小朋友跟女生會比較容易浮起來(不管是做水母漂或是仰漂)
這也是跟小朋友跟女生比較容易學會腹式呼吸跟漂浮的平衡點嗎？
※ 編輯: victor79718 來自: 118.169.164.81 (05/28 08:52)
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