Re: [問題] 請問如何改善身體較沉的部分？消失

看板swim (游泳)作者victor79718時間13年前 (2012/05/28 17:28)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《Daywalker007 (坐在樹下發呆)》之銘言： : 影片的難度很高 : 女生本來就比男生容易漂浮，身體構造不一樣 : 小朋友是因為小朋友很容易放鬆自己的身體 : 軟趴趴的也很容易浮著 : 空氣的位置大約都在胸部，所以男人在水中大部分都變成這樣 / : 透過腹式呼吸能將空氣往腹部的地方壓..所以可以改腿部下沉的現象 : 除此之外漂浮的時候調整手部入水的深度與頭部的位置都會影響到身體的平衡 : 學瑜珈對游泳也會有幫助，可以學習放鬆身體的肌肉 : 也必較能控制自己想要動的肌肉群。 : 肌肉較多的人也會比較容易往下沉。先感謝D大的文回解答不知道能不能順便幫我解答原文後半的問題順便追加一題(太厚問了抱歉>"<) 一般的說法都說放輕鬆就比較容易漂起來在想說如果有一個人它可以做一字仰漂(手放頭頂夾耳後身體可以呈水平漂浮) 那如果他把動作都做得很標準呼吸調整也很好只是忽然把全身的肌肉用力繃緊(身體各部位位置不改變頭屁股腳等) 那原本他漂起來就會瞬間沉下去?! 在動作都很標準的前提之下(良好的腹式呼吸找到平衡點) 到底肌肉放鬆跟浮沉的關係是......?! 回到原文影片那邊影片中的示範者在做漂浮的時候會發現他的手會微微跑出水面這跟一般我們做漂浮時是有很大的衝突手一高下半身就會沉在想說是不是他的腹式呼吸真的是做到極致不過想一想也覺得怪怪的就算他把氣充到肚臍以下好了腳的體積和比重跟手的體積和比重差那麼多再加上他把手又高舉那麼多整個重心應該都是往下半身走才對?! 真的是他天生神力嗎？還是其實是另有奚蹺?! 因為這部分我還有很多不懂的地方還煩請各位前輩指正我的觀念幫我解惑感激不盡 -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 § -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.25.130