[心得] 初學魚式游泳自由式
最近迷上了游泳
買了魚式游泳自學教室的DVD來學習自由式
按照DVD裡面的姿勢練習
沒想到才練約十次左右
我就可以利用自由式游1000m了(中途有休息啦！)
總算有種游泳是件有趣的事的感覺了
一直以來都會游泳
但是都是萬年蛙式
高中蛙式考試還曾經創下50m 90s的紀錄(全班倒數第二)
自由式則是完全無氧的狀態下游完50m
（高中不會游泳沒辦法畢業=.=）
這次開始游泳其實說來話長
之前慢跑了半年
也跑出了一些心得
然後又買了公路車
想說可以交替訓練
沒想到買車不到一個禮拜內
被診斷椎間盤突出
慢跑、騎車禁止=.=
只能靠游泳復健
而且醫生還說游自由式比較有幫助
因此只好硬著頭皮游泳
來到了這個版
發現有魚式游泳這種學習方式
沒想到這十幾天竟然贏過過去長久的學習方式
（學生時期練自由式都是卡在踢水上面，根本不會前進）
總之，目前開始感覺到游泳的樂趣
也感謝板上豐富的資訊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.243.221.82
推
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