Re: [問題] 自由式的換氣時機?
提供一段個人曾經受益良多的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=j_7wx06VsSM
懶得聽英文的話，可以從四十五秒處開始看
對於苦於背換氣拖慢划手速度和節奏的人
這段影片的換氣方式有助於加快換氣速度
維持左右兩側划手節奏的流暢性
※ 引述《arc13129 (Arc)》之銘言：
: 大家好,小弟最近開始學習自由式
: 因為國中的時候有上過教練課 學過
: 但太久沒游,忘了差不多了
: 最近游了兩個多禮拜
: 先把韻律呼吸和打水練一練了
: 最近換氣的時候一直有個問題
: 因為現在都先由右邊換氣
: 我的疑問是:
: 當我抓水時(這時候應該還不用轉頭準備換氣吧?)
: 抓到腰間附近時,準備向後推水時
: 這時候手有個向後推水的動力
: 這時候再跟著身體小轉,帶動轉頭來換氣
: 請問小弟這樣的步驟有錯嗎?
: 還是要推水推到最後(靠近屁股那邊)才轉頭換氣呢?
: 因為網路上的影片都算是快動作的
: 實在看的不是很清楚
: 小弟今天也先練右手划水+換氣
: 一次先練一邊
: 謝謝大大的解答
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