Re: [問題] 划數跟速度不成正比?

看板swim (游泳)作者cord (海派甜心)時間11年前 (2013/07/16 19:51)推噓-8(0推 8噓 5→)

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沒有看到影片還真的沒有真相在 1,500M 的比賽中，孫揚每一趟 50M 划水 27 下 (27 strokes)，這和澳洲另一名名將魚雷索普( Ian Thrope) 是一樣的。註#索普身高195 孫楊身高198 而你也說你划手數也是27 衝兩千後是微喘...心跳大約是100~110左右(沒辦法是極限了-.-) 怎麼看都很奇怪發個影片上來給大家研究看看吧 ※ 引述《qwewq (我想吃...:D~~)》之銘言： : 我大約2000m/55mins不落地 : 採智障轉身法~不會那種很酷的轉個圈蹬牆 : 雖然智障但是還是用力蹬牆沒辦法~能飄多遠是多遠嘛~ : 如果左右各划一次算一組的次數我一次50m大約要划個31~32組 : 若剛下水的前兩百m 還在熱身階段可能會划個33或34組 : 但是若熱完身了游順了大約50m一趟會划個29~30組 : 如果採輕鬆自在放空的遊法我50m一趟可以划27~28組到對岸~完全不喘 : 手划一次腳才打一次水超放鬆像是魚式游法 : (今天爬文才發現原來這就叫魚式游法呀?那我還真是無師自通:p) : 心跳約90左右(我平時冷靜時的心跳是不到60 冬天還曾只有48下-.-) : 可是若是我卯足全力想衝次游完兩千m 想像版上的神人一樣衝速度時 : 我50m要划33~34組才會到對岸而腳是手划一次打兩下的速度 : 通常這樣衝兩千後是微喘...心跳大約是100~110左右(沒辦法是極限了-.-) : 而且手臂會發熱 : 但是.....游完看時間..........還是要55min...昏-.- : 以上是我的問題! : 所以不管我游得多麼拼命我的2000m的速度就這麼快 : 倒不如輕鬆自在魚式游法 : 享受月光灑在肌膚上的感覺~ : 悠閒呼吸夜晚湖畔樹林釋放的芬多精 ... : 可是我覺得這樣身體都不會熱也不會累只是優哉游完~ : 若我用第二種游法會累會喘手也爆酸連續幾天甚至手有點抬不起來需要休息一兩天 : 以防肌肉受傷... : 看我的狀況我的泳姿沒變為什麼平平都是50m 游快一點划數會比較多但沒比較快呢? : 這就像是同樣是慢跑 : 一個是腳步叫小輕鬆慢跑一個是腳步大的競走... : 前者腳程慢但是看起來是用跑的後者腳程快但是用走的 : 兩者運動方法一樣但速度不一樣可是跑五公里所花的時間是一樣的(我要跑30mins) : 但前者跑完身體很累很喘後者不累微喘但肌肉倒是蠻緊繃的.... : 而我游泳的目的只有一個 : 就是想減肥啦 : 都花同樣的時間同樣的距離了感覺用衝的身體發熱會喘比較有效(心理作用) : 像是有氧運動! : 若是慢條斯里游身體不熱不喘但是游完很爽期待明天的游泳回家精神很好不必吃蠻牛 : 像是無氧運動 : 以減肥效律而言哪一種比較好呢? : 不過以情意方面來看~~我覺得慢游比較好~心情好~體力好~整個人都快樂起來 : 想請問各位你們游快一點划數會比較少還是跟我一樣變多呀 : 那像我同距離同時間用衝的沒比較快是不是打水跟划手很多都做白工呀 : 可是明明姿勢就一樣呀 : 真是讓我很納悶呀 -- 這周是世界好友周，如果你愿意，請把這條信息發給你所有的好朋友。也包括我。看有多少人會回發給你! 世界好友周：務必要看！出生一張紙，開始一輩子；畢業一張紙，奮斗一輩子；婚姻一張紙，折磨一輩子；做官一張紙，斗爭一輩子；金錢一張紙，辛苦一輩子；榮譽一張紙，虛名一輩子；看病一張紙，痛苦一輩子；悼詞一張紙，了結一輩子；淡化這些紙，明白一輩子；忘了這些紙，快樂一輩子! 當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是--友情。再忙，也要照 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.203.215