[泳技] 想請教關於速度
小弟最近減肥游泳
目前大概2800m/100分鐘
我游自由式
但是游完也不會太喘，心跳數我沒有實測
這樣泳速是不是太慢，沒有減肥效果?
我是單邊換氣，試過三下換氣，
但是只搞得自己上氣不接下氣
想說游的順就好
但是我總發現游的有點慢，像散步。
如果想加快速度，是否得用力滑水？
只是怕力度太大，回去會酸痛
反而游蛙式大腿內側挺酸
但是我蛙式更慢，這就更奇怪了
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.14.0
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1400642581.A.C47.html
→
05/21 13:16, , 1F
05/21 13:16, 1F
→
05/21 13:16, , 2F
05/21 13:16, 2F
→
05/21 13:17, , 3F
05/21 13:17, 3F
推
05/21 13:20, , 4F
05/21 13:20, 4F
→
05/21 13:20, , 5F
05/21 13:20, 5F
→
05/21 13:21, , 6F
05/21 13:21, 6F
→
05/21 15:50, , 7F
05/21 15:50, 7F
→
05/21 20:08, , 8F
05/21 20:08, 8F
→
05/22 05:29, , 9F
05/22 05:29, 9F
噓
05/22 13:34, , 10F
05/22 13:34, 10F
→
05/23 13:07, , 11F
05/23 13:07, 11F
→
05/23 13:08, , 12F
05/23 13:08, 12F
→
05/23 13:08, , 13F
05/23 13:08, 13F
→
05/23 13:09, , 14F
05/23 13:09, 14F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章