Re: [問題] 自由式學到很挫折0rz
※ 引述《mepass (努力浪費人生)》之銘言：
: 小弟今年29歲
: 之前完全沒有游泳經歷
: 最近終於有時間去參加游泳課程
: 是去家裡附近的游泳池上15堂的團體班
大部分的人都喜歡暑假學游泳
但是暑假學游泳吃鱉的風險最高
由於回覆原文太過激情 還是決定移到他處
想看全文的人請自己點閱http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/80554503
: 教練希望初學都從自由式開始 已經上到12堂了
: 還是沒辦法獨力換氣 以下是我的練習現況
: 1.憋氣拿浮板踢水 一口氣最多踢到10公尺
這是初學者常見的悶氣打水距離
但是身體協調做好的學員大概可以拉到15公尺
: 2.抬頭拿浮板踢水 幾乎無法前進 而且下半身很難浮起來 常常踢快10秒都還在原地
: 只好很羞恥的踩地重來 囧
練習沒有好什麼羞恥的
但你所提及的症狀很明顯的就是漂浮沒學好
請參考小妹的:游泳時下半身很沉怎麼辦?(上)
連結 http://wendycandy.pixnet.net/blog/post/75562050
請務必好好改善你的漂浮問題
: 3.手滑水+腳踢水 我好像無法同時做這兩個動作 換個兩三回氣 動作就會散掉
: 尤其是腳 根本就只剩抖動 無以為繼
漂浮沒學好 協調沒學好
慌張都來不及了 怎麼會有多餘心力把其他動作做好
另外你的打水動作也有問題 就是常見的腳太直抖腳踢水法
: 請問我有什麼練習可以改善這種狀況嗎
: 請不要叫我放鬆 我的教練已經叫我放鬆五百多次了
緊張的人怎麼可能聽到放鬆兩字就放鬆了?
放鬆要有方法 要有技術
而這是你的教練應該要在前一兩堂課就教給你的
由於你是找泳訓班報名 而不是找個體戶教練
所以你絕對可以請泳訓班直接幫你換一位會教的教練
: 看到旁邊的小朋友 隨便來幾堂課就會游 真的很打擊...
小朋友學不會的也很多
每年小妹服務的單位都會收到一堆之前學不會的孩子
很多還是來自有名的泳訓單位
最後爸媽聽人介紹 轉班來我們這裡尋找最後的救贖
所以你剛好只有留意到會游的那一些
而忽略了其實也有學不會的一些 持續奮戰或是一期後就放棄不學
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『以色自壅者，盲於大道；專聽邪聲者，不聞佛音之響也！』
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.16.211
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1439127397.A.27C.html
推
08/09 21:46, , 1F
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真希望教練也來搞個國家統一的考試
至少示範能力 教學原理這些都要在基本水準以上在出來職業吧?!
救生員考試給體委會管以後
雖然不能說考出來就一定素質很高 但至少極差的都已經刷掉了
也有一些強迫學習熟悉的科目 給泳客基本的保障
學游泳也需要基本的保障才對啊
推
08/09 21:54, , 2F
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謝謝>////<
推
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名師啊XD
有機會來討論一下游泳名師好了 那篇文我打到一半還沒打完
推
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辛苦你了
推
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謝謝(灑花)
推
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沒附上影片有點隔空抓藥
依照描述判斷是打水的動作有錯誤
所以你雖然能做浮起和靠蛙手提供升力 但力量還不足以抵銷腿部拖累的效應
你不只是捷泳卡關 蛙泳其實也有需要再修正的地方
例如:蛙手前進動力較差 換氣動作過大
推
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暑假期間大多泳訓都把人收到滿
不分年齡收到1:15是基本盤(小孩照這比例收是違法)
根據個人經驗 即便是教學能力佳的教練指導初學者
當師生比高於1:7以後教學品質必然下降
這也是團體班容易沒進度的原因
如果不趕時間學又喜歡團體班 像你這樣避開暑假學是很理智的決定
推
08/10 17:37, , 14F
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謝謝(心)~~
推
08/10 18:21, , 15F
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下集快寫完了
手上有有一堆壞習慣寫一半的文章 和堆積如山的工作還沒做(抱頭)
壓胸部分找時間再補上
推
08/10 19:53, , 16F
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看到這種都很想請他自己先去報名泳訓班
初學者泳姿能達到教練七成的優美就很不錯了
如果教練游得一點都不優美 學生以此為範本能游得多漂亮?
曾經有一位打游擊的教練向我的女學員招生
結果事後這位女學員很生氣地說"他游得比我爛怎麼敢說要教我?"
遇到一位蝶式游得不錯 而且很愛觀察他人泳姿的對象 算他運氣不好...
推
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一直都覺得先觀察教練的泳姿是必要的
最好也能觀察他上課時與學生的互動狀況 和學長姐們的學習成效
成人游泳和兒童游泳有很關鍵性的差異
精明善游的成人學生會常常請教練示範 詢問教練關鍵技術
了解自己需改進的部分 以及練習教練給予的改進建議
而非埋頭猛游(埋頭猛游是課外練習的事情)
時間寶貴 盡可能的搾取教練也是相當重要的事情XD
至於控制學生需要練習多少量後可以定型放手 則是教練的責任
專業的教練在斟酌放手的時機點上非常精準
避免耽誤學生時間(練太久) 或是造成學生事後練習變形(練太少)
不同的學生會需要不同的練習量 不同的項目會需要不同的練習量
所以教游泳永遠沒有辦法像補習班一樣 一堂課收幾百個人進來
每一個學生都需要大量的留心關注 乘載人數量自然很低
※ 編輯: wendycandy (61.230.175.101), 08/11/2015 16:02:32
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