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[問題] 打球時 腳踝外翻 扭傷

看板tennis_life作者 (Savage)時間16年前 (2009/08/07 00:48), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
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※ [本文轉錄自 Health_Life 看板] 作者: jenchuang (Savage) 看板: Health_Life 標題: [問題] 打球時 腳踝外翻 扭傷 時間: Fri Aug 7 00:45:51 2009 腳踝外翻的當下 我就知道不對勁了 回家熱敷 有點浮腫 隔天去看中醫 醫生糾正了我聽信他人 以為要先熱敷的觀念 然後幫我冰敷 貼上有抹藥的布 包紮 請問大家 我接下來應該怎麼辦呢？ 繼續每天去中醫診所重新包紮 還是用西醫的方式治療 因為是打網球 腳對我來說真的很重要！！！ 這是我第一次打球打到受傷要看醫生... 我一開使的熱敷會不會造成無法挽救的後果 如果以對運動員的嚴格標準 我接下來要注意什麼 還有 如果好了 是不是不要馬上回球場 那要用什麼方式幫助復健 謝謝大家！ 我超氣自己為什麼要受傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.129.41 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.129.41
推
08/07 01:18, , 1F
晚上睡覺的時候可以把腳抬高,台超過心臟的高度
08/07 01:18, 1F
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08/07 01:18, , 2F
可以幫助回流,加速消腫
08/07 01:18, 2F
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08/07 01:21, , 3F
今晚試試看 謝謝
08/07 01:21, 3F
推
08/07 01:28, , 4F
建議針灸但不要給人家推= =，西醫大多是吃消炎藥
08/07 01:28, 4F
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08/07 01:28, , 5F
不是很嚴重的話大概1~2個禮拜又生龍活虎了
08/07 01:28, 5F
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