Re: [請益] 做瑜珈後變重了?
※ 引述《uver (天使肉包)》之銘言：
: 不好意思
: 我想請問大家
: 我剛初學沒多久
: 上過約五堂課而己 一個禮拜一至二次
: 我都是傍晚五點多做到六點半結束
: 之後洗個澡休息一下大約八點左右會吃一點東西
: 可能是個燙青菜米粉湯之類的
: 但我發現我的體重竟然變重了 大約2kg
: 身體的肉是有覺得變結實 是因為變緊實而變重的嗎？
: 我該怎麼做才能利用yoga減重呢？
: 有人建議晚上做完就不要吃 但我是個上班族 這樣子體力實在蠻難負荷的
: 請各位指點 謝謝
我有長高ㄝ!!!!!!!!!
以前166 現在 166.8
呵呵
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