[問題] 要上哪一個課程較好??
因為我是初學者
想要藉由瑜珈或皮拉提斯來減肥順便調養身體
但是不知道要上哪一種課程
我家附近的救國團開了幾門課程:
養生瑜珈、健美瑜珈、體適能瑜珈、Pilates運動
初學者又想減肥調養的人該上哪種課呢??(一或二)
順便問說~前三個瑜珈課程各有什麼不同呢??
謝謝^^
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初次來到此地~請多多指教^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: FightOn 來自: 220.134.11.212 (06/27 23:14)
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