Re: [問題] 要上哪一個課程較好??
※ 引述《FightOn (我要減肥!!)》之銘言：
: 因為我是初學者
: 想要藉由瑜珈或皮拉提斯來減肥順便調養身體
: 但是不知道要上哪一種課程
: 我家附近的救國團開了幾門課程:
: 養生瑜珈、健美瑜珈、體適能瑜珈、Pilates運動
: 初學者又想減肥調養的人該上哪種課呢??(一或二)
: 順便問說~前三個瑜珈課程各有什麼不同呢??
: 謝謝^^
我是覺得應該瑜珈比較好喔
我跟朋友之間的討論都覺得皮拉提司比較沒特別感覺
不過也許可能是我們做的方式不對或只做過一次而已
但是至於養身、健美、體適能之差別
也許你可以問問救國團 可能他會給你比較詳盡的介紹
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◆ From: 221.169.193.10
推
220.134.11.212 07/01, , 1F
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