[問題]舒緩經痛的瑜珈???已刪文
最近跟朋友一起報名了瑜珈課~主要是希望能讓身材變得更好^ㄑ^
再加上我有長期經痛的毛病
聽說有些瑜珈動作有舒緩經痛的效用
那也就是...是月經來時做的嗎??!!
以前我還以為月經來最好都不要運動耶-___-
大家有聽過瑜珈可以舒緩經痛的嗎??這讓我還蠻有興趣的:)
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08/04 17:33, , 1F
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